تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

من فضلكم أريد حمية لي ...لم اجد ما يناسبني ؟

Like Tree8معجبون بهذا
  • 3 Post By الجزائرية نونو
  • 2 Post By Coeur de Rjeem
  • 1 Post By لولو اسيل
  • 1 Post By نداء علي
  • 1 Post By الجزائرية نونو
الجزائرية نونو
وردة جديدة
قديم 01-20-2016, 06:34 PM
#1
السلآمــ، عليكمـ، و رحمة الله و بركاته :
كيفكم جمييعا ..؟ إن شاء الله أحوالكم كلهها تمام <3


قرأت في العديد من المنتديات و المواقع بشأن انقاص منطقة من الجسم فقط و البعض يقول أنه من رابع المستحيلات و آخرون يقولون أنه صعب جدا ...


اقولكم أني فشلت شوية و بما أني وجدت هذا المنتدى جميل و متفهين أعضاءه ...الخ

قررت انكم تعطوني رجيمكم الخاص اللي جربتوه و نجح معاكم فقط ...

أنا نحيفة في الوجه إلى غاية الحوض و من هناك فما أسفل - يعني الأرداف و الأفخاض -- سمينة فيهم بعرض الأفخاض يد كامملة تقريبا ...

و هذا يزعجني كثييرا لأن جسمي غير متناسق مع اني لا أرتدي السراويل الضيقة يعني ان جسمي غير مفصل كثيرا إلا أني لا أحتمل نفسي هكذا ...



لأني في المنزل و في زيارة الأقارب ...يعني تعرفون الشعور .. من فضلكم أريد حمية لي ...لم اجد ما يناسبني ؟ ninja.gif

المهم أسفة لأني طولت عليكم .... اني ثرثارة شوية هههه من فضلكم أريد حمية لي ...لم اجد ما يناسبني ؟ kiss.gif

أتمنى أنكم فهمتوني و تعطوني تجاربكم و شكرا جزيلا لكم ...
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 01-20-2016, 07:45 PM
#2
منوووووووره المنتدى نونو و ان شاء الله تلقاي وش راكي حابه
كاول خطوه جربي الرجيم الجماعي
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=161478
و ثاني خطوه رواحي لليوميات هنا
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=161479

في انتظارك حنونه
الصورة الرمزية لولو اسيل
لولو اسيل
روح المنتدى
قديم 01-21-2016, 12:07 AM
#3
سلام نونو .... علابالك عندنا نفس المشكلة..برك عندي الارداف بزاف لي مقلقيني كتر من الافخاد,,,,,شوفي شاركي معانا في اليوميات و اكتبي دايما واش تاكلي,و على حساب واش نعرف ماكنش رجيم محدد ينقصلك جزء محدد من الجسم,,و خصوصا الارداف و الافخاد من المناطق الصعبة لي تقدري تتخلصي منهم,,بصح ماتفشليش ماكنش حاجة مستحيلة برك تبعي اكل صحي و رياضة ان شاء الله تولي هايلة و تتهناي من هاد المشكل للابد,,,و الحاجة الاولى السكر نحيه و انسايه,تقدري تاكلي فاكهة ولا عسل,,بصح القاطو غيير انسايه,و الملح تانيك نقصي نقصي نقصي....الملح هو لي يدير احتباس الماء خصوصا في الارداف و الافخاد...و تانيك المقلي غير بعدي عليه و نحيه .... الخبز الابيض من الافضل تبدليه بالخبز الاسمر ولا الكامل...المهم اي حاجة مخدومة بالفرينة بعدي علييها..و الماء ياختي الماء...اشربي بزااااااااااااااااف الماء,,الماء يعاون باه الجسم يتخلص من السموم..و دخلي زيت الزيتون في ماكلتك,زوج مغارف في النهار,,,هادو كامل في جهة و الرياضة في جهة اخرى,,,,ماتقدريش تصقلي جسمك بلا رياضة,يلزم رياضة باه جسمك ينشد و تكسبي العضلات و دوبي الشحوم.....انا تشجعت و راني ندير رياضة خاصة بالارداف و الافخاد ماعنديش بزاف ملي بديتها و علابالي الحالة طول بزااف بصح راني مكملة ان شاء الله حتى نوصل لهدفي,,و الفضل يرجع لربي سبحانو و الاخت سوسن ربي يحفظها ان شاء الله و يعطيها لي في بالها و كل خير هي شجعتني و عاونتني بزااف......فهمتي نونا’غيري عاداتك في الاكل و رياضة لازم على الاقل ثلاث ولا اربع مرات في السمانة,,,,و ان شاء الله كامل نتهناو من هاد الكوشمار,.....
الصورة الرمزية نداء علي
نداء علي
:: وردة ماسية ::
قديم 01-29-2016, 11:51 PM
#4
يارب تنحفي اكيد الاخوات راح يفيدوكي
الجزائرية نونو
وردة جديدة
قديم 02-22-2016, 09:00 PM
#5
نعم

شكرا لكن جميعا على إهتمامكن و ردكن على موضوعي

أنا اكيد استفدت منه كثيير

تسلموا حبيباتي <3
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-22-2016, 09:23 PM
#6
عزيزتي

نورتي بيتك رجيم و بين خواتك ان شاء الله
تفضلي تعالي معانا بمسابقة رجيم الجديدة
وان شاء الله راح تنحفين بخير و سلامة
اختك اغاريد
اضافة رد

العلامات المرجعية

من فضلكم أريد حمية لي ...لم اجد ما يناسبني ؟


« كيف نزلت 25كيلو لك اختي شعلة أمل مفتاح نزول الوزن هنا فى هذه التجربة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أريد حمية و أبي أتحمس. . تكفن مالي غير ربي أسئلة و استفسارات الرجيم 3 11-26-2013 09:18 PM
ابي رجيم يناسبني توينكل أنظمة و برامج الرجيم 1 06-16-2012 05:09 PM
أريد رجيم يناسبني لرمضان! دريا الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 08-09-2010 02:24 AM
حمية / أريد رفيقات لدربي لـ نَصِل سويَّاً الجازين أرشيف رجيم 8 07-15-2010 09:59 AM
أريد تجهيز نادي رياضي خاص لي في البيت ....أريد أفكار وأراء واقتراحات شمعة لاتنطفئ مسجات الجوال 10 09-29-2009 11:54 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل