يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

تخفيف الاكل ف الشتا

Like Tree15معجبون بهذا
الصورة الرمزية انتهيت
انتهيت
وردة محترفة
قديم 01-23-2016, 11:50 AM
#1
ازيكم

طبعا الشتا بيدخل ويخلص بنلاقى نفسنا بقينا دبدوبات
انا هاعمل الموضوع دة عشان اشجع نفسى اقلل اكلى واكتر م الفاكهة والخضروات وهو مش نظام اوى يعنى بس اهو حاجة هتخسسنى ..
الصورة الرمزية انتهيت
انتهيت
وردة محترفة
قديم 01-23-2016, 11:55 AM
#2
اليوم الفطار الساعه 6 الصبح
كان بياض بيضة وربع رغيف وخضرة و كوب شاى سكر دايت و1يوستفندى
ع الساعه 10 جوعت اكلت ربع رغيف وقطعه فلافل صغيرة وخضرة و 1 شيبسى فورنو بالجبنة و يوستفندى
عكيت عااارفة بس مش عك كبير
و هتغدى ع الساعه 3 ومفيش عشا ان شاء الله 😉
الوزن انا مش هوزن دلوقت هوزن بعد شهر ان شاء الله الوزن الجاى ع عيد ميلادى اول شهر 3 😉❤❤
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 01-23-2016, 12:31 PM
#3
بالتوفيق ان شاء الله
الصورة الرمزية انتهيت
انتهيت
وردة محترفة
قديم 01-23-2016, 01:49 PM
#4
ميرسى ربنا يخليكى 😍
الصورة الرمزية انتهيت
انتهيت
وردة محترفة
قديم 01-23-2016, 03:21 PM
#5
الغدا 3 معالق رز وسلطة و 4 سمكات مشوية و كوب شاى سكر دايت
الصورة الرمزية انتهيت
انتهيت
وردة محترفة
قديم 01-24-2016, 06:31 PM
#6
الفطار النهاردة كان بياض بيضة وربع رغيف وسلطة وحتة صغيرة فلافل و بين الفطار والغدا 3 يوستفندى

الغدا سلطة ومعلقتين رز و قطعه من صدر فرخة و بعد الغدا بساعتين خرشوفة وشربت شاى سكر دايت 🌹
اضافة رد

العلامات المرجعية

تخفيف الاكل ف الشتا


« انا والاكل وزوجي صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة عودة من جديد »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكل الصحي + رياضه + الامتناع عن الاكل بعد 6 مساءاً = 37 كيلو في 5شهور ، يومياتي أفنان الشهري أرشيف رجيم 24 05-07-2014 04:01 PM
طريقة تخفيف الوزن بسرعة - طرق تخفيف الوزن بسهولة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أنظمة و برامج الرجيم 4 12-13-2012 02:51 AM
الاوربت تراك + تخفيف الاكل= الرشاقة عاشقة الهوى تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 23 04-19-2012 02:51 AM
يومياتي مع رجيم تخفيف الاكل ريد أرشيف رجيم 1 07-03-2011 09:47 PM
بدأت اليوم نظام (( تخفيف الاكل )) 20-3-2010 Diana Ali أرشيف رجيم 2 03-20-2010 10:29 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:02 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل