قررتي تعملي رجيم تعالي نتشارك بالمخطط كلنا و نستفاد من خبرت بعض

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : be.happy

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله قدرت الاقي وقت شوي ادخل واسلم,الضيوف خرجوا للسوق :)

ان شاء الله نظامي كنت ناوية لقيمات , بس لما لقيت الضيوف اجوا , شفت انسب شئ حساب السعرات ,

فنظامي راح يكون حساب السعرات لايتعدى ال 1000 سعرة , بس الخضار مااحسبها
والرياضة حاولت السلالم , وراح استمر كلما لقيت وقت والله المعين

كتبت : نداء علي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة be.happy:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله قدرت الاقي وقت شوي ادخل واسلم,الضيوف خرجوا للسوق :)

ان شاء الله نظامي كنت ناوية لقيمات , بس لما لقيت الضيوف اجوا , شفت انسب شئ حساب السعرات ,

فنظامي راح يكون حساب السعرات لايتعدى ال 1000 سعرة , بس الخضار مااحسبها
والرياضة حاولت السلالم , وراح استمر كلما لقيت وقت والله المعين

حبيبتي حورية كيف الحال

كتبت : ساره حارس

جميل جدا

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

تعالى اعلمك تعملى الطحينه فى البيت

عندك جزر ومش عارفة تعملى بيه ايه تعالى خليك مع لولو

بشرتك شاحيه النهارده تعالى اقولك تعملى ايه

لو عاوزه تعملى وشك من غير ما يحبب تعالى اقول لك السر

لا ترمي اغطية البيبسي ..تعالي شوفي شو ممكن تعملي