تحديد الفرق لمسابقة رجيم الجديدة لا تراجع و لا استسلام حتى نحقق هدفنا على الميزان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : صفصوفه

صباح الأنوار والرشاقه والنشاط
انا متحمسة و اريد ادخل معاكن بقوة ..
و انا ما عندي اجهزة بس عندي أدوات .. واسير الجيم

كتبت : مينوشا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
هلا و غلا حبيببتي الله ييسر امرك يارب
كيفوا الامير حبيبي ربي يحمي
حبيببتي العمر كلة يارب و ان شاء الله تحققين هدفك و تكونين احلى رشيقة
معناتها بدنا التزام و همة عالية صح
حبيببتي ان شاء الله اليوميات بكرة راح انزلها او اليوم المسا وراح يكون فيها افكار كثيرة و تمارين حتى نزيد الالتززااام و الحماااااس

منيح الحمد لله تسلميلي يا عسل على السؤال
لله يحفطك ويخليلك اولادك يارب
ان شا الله تكون المسابقه فاتحة خير علينا
انا عندي جهاز سير معو جهاز هزاز للمساج
رح ابقى صورو واحطو على المنتدي

كتبت : فروحة ام عموري

اشكركم جزيل الشكر،، وادعو بالتوفيق للجميع
ما عندي اجهزة رياضه بالبيت،، وعندي سمنه في الارجل ( من فوق الركبه الى الجذع) فاركز على تمارين الارجل كثيرا
اكرر شكري وتقديري

تحديد الفرق لمسابقة رجيم الجديدة لا تراجع و لا استسلام حتى نحقق هدفنا على الميزان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات الاسبوع الاول لا تراجع و لا استسلام حتى انحقق هدفنا بالميزان

الميزان الرابع لمسابقة رجيم الكبرى