يوميات الاسبوع الثاني لمسابقة لا تراجع و لا استسلام حتى انحقق هدفنا بالميزان

السلام عليكم نبدأ على بركت الله يوميات الاسبوع الثاني لا توقف و لا تراجع حتى نحقق هدفنا بالرشاقة رشيقات فاتنات رشيقات ساحرات ايد بايد حتى نكسر...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
be.happy
اخر تحديث
بنات كيف حالكم ؟
يارب يسلمكم ويجزاكم كل خير
ابد لاتتمنوا يغيب ازواجكم عنكم , صعب جدا وليس بالشئ الهين
الله يحفظكم ويخليكم لبعض

انا الي مزعلني اني فاتحة على البحري , يعني انتم بتخبصوا وجبة او وجبة ونص ,انا مخبصة 6 ايام وكثير مزعلني بدل مااحسن نفسي , اتمادى اكثر

وثاني شئ زوجي كان المفروض يرجع شهر 5 نهايته , والان قدم شهر يعني 30 يوم , والان ماعدا نفسي ورجيمي عندي التزامات ثانية يجب ان انهيها قبل عودته , الله المستعان يارب يعينني ويسامحه دائما يعمل هكذا فيا ولايعرف كم هذا صعب علي


بس تتصوروا بنات لو قلنا انه راجع 20 من الشهر يعني تقريبا 13 يوم , ممكن انزل ال 5 كيلو ذول ؟؟؟؟ مع اني لااحب الرجيمات القاسية ولااؤمن بها
بس 2,5 في الاسبوع احسه مو طبيعي

كل مرة يرجع اوصل لل 87 سبحان الله ولما يسافر اكون رجعت لل 95 اووووووووووووووووف


هذي المرة كنت حابة اكون وصلت لل 85 ,ومااترك التخفيف على الاقل بحيث اثبت ولو مانزلت في وقت وجوده هنا

يالا يابنات ارجوكم افرحوني اسعدوني بكلماتكم انه فيه امل

واكيد راح اضيف رياضة يومية حتى اشوف نتيجة احلى على الاقل في المقاسات ان لم يكن على الميزان

باذن الله
فزوم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل:
ما شاء الله عليك صفصوفة الله يجعلها نقصان وزن بصحة و عوافي امين ايوة انا اتذكر لما دخلتي معانا بيوميات سنة سعيدة مع يسمونة القدس
و يعجبني التزامك و كمان رجيمك متوازن و فيه عناصر صحية تسلميلي عزيزتي على التزضيح بحاول استفيد من تجربتك الصراحة انا الرضاعة تكبحني من الالتزام الشديد لكن قراري هاد السنة ان شاء الله اودع السمنة انا كمان بديت من اوائل نونبر بس كنت تقريبا 97 من بعد ولادتي و الحين 85 خايفة ما اكمل يجيني رهاب افشل ما ادري ان انا وحدي اللي احس هاد الاحساس بالخوف او الكل الله يساعدنا و ننحف بصحة
حبيبتي شعلة احنا تقريبا زي بعض حتى انا لما بدأت بالدايت كان وزني 96.5 من شهر يناير وابتديت بالتخفيف نزلت كيلو بعدين انضميت لقروب ياسمين القدس وتوا ميزاني 86.2 وطبعا بخبص كتيييير لو التزمت صح مفروض نزلت 20 كيلو بس ان شاءالله انا وراهم لحد مااشوف الستينات بأذن الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
تعبانة و زهقانة و نفسيتي زفت و تحت الصفر..استغفر الله العظيم.
خير حبيبتي لولو شنو في ان شاءالله خير شنو الي مضايقك فضفضي يا حلوة يمكن ترتاحي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
برافو صفصوفة ماشاء الله عليكي واصلي وباذن الله توصلي للمثالي
هو انت في الخطبة كان وزنك كام
وخطيبك شاف انت خسيتي قد ايه?
ربنا يجمع بينكما بالخير ياا رب
انت من اي بلد?
كنت قريت انك مالعين اعتقد لكن معرفهاش
هلا بحبيبتي ام ناصر العين هاذي في الامارات وصفصوفة عيناوية عسولة
فزوم
صحيح لولو جبتلك طريقة يمكن تنفع معاك لتنحيف الارداف وهي اللف بالنايلون الشفاف اللي بنغلف بيه الطعام تلفي المنطقة بالنيلون وتتمرني وتحركي المكان ،انا شفت بنت حاطة تجربتها ماشاءالله نحفت من 85 الى 65 تقول انها كانت تاكل عادي من اكل البيت بس ماتوصل للشبع ونظمت فترات اكلها وقالت انها تلف المناطق اللي تبي تنحفها بالنيلون وتفضل ساعة تعمل رياضة مابين رقص ونط حبل ومرات مشي وجسمها صار مثالي ماشاءالله عقبالنا كلنا
لولو اسيل
تسلمي فزوم حبيبتي...و الله كارهة حالي و نفسي و جسمي و اردافي.ه الارداف كتييييير معقديني.كرهتم و كرهت شلكلهم.بدي اجيب منشار و انزعهم و اتخلص منهم.و كمان اليوم من القلق خبصت كتيييييير و اكلت برا كل شي كان ممنوع من بيتزا و خبز و مشاوي....مقلقة من الامتحانات قربت و مدكرة التخرج كمان و العرس...و الله اكتر شي معقدني هي الارداف.حتى وصل بيا الامر اقول لييه يا ربي عندي ارداف مو جميلة و مزعجة ؟!! استغفر الله العظيم. آسفة زعجتكم معي بس لو ماحكيت كان صار فيا شي من القلق. فزوم حبيبتي ممكن تبعتيلي على الخاص تجربة ه البنت لي تخلصت من الارداف ؟ و اي وحدة عندها فيس بوك ادا ممكن تبعتلي تجارب بنات تخلصو من الارداف لانو ماعندي فيس بوك. آسفة لاني زعجتكم . تصبحو على خير.
فزوم
صباح الخير لولو حبيبتي لا تضايقي نفسك والله انا متاكدة انك حلوة وهالارداف انت شايفتيها اكبر مما هي عليه بس مايمنع طبعا انك تحاولي تتخلصي منهم والبنت الي قتلك عليها هي مش بس تخلصت من الارداف هي كانت سمينة كلها بطن وافخاذ وارداف وقالت صارلها ترهل بعد مانحفت بعدين استمرت بعمل النايلون كل يوم لمدة شهرين تفضل ساعة ترقص وقالت انشد جسمها وراحو الارداف والبطن ماشاءالله
انا وزني الاسبوع اللي فات 86.8 واليوم 86.2 نزول 600 جرام بس مع اني كنت اتمنى اكسر 85 بس ان شاءالله قريب
ام ناصر**
صبتح الخير يا احلى بنات
فزوم تسلميلي عالتوضيح يا عسل
تشرفنا بالامارات واهلها صفصوفه
لولو ممكن قربت الدورة عندك
انا قبل الدورة يصيرلي ساعات هذا النوع من الاكتئاب والقلق
لكن بلاش كلام فاضي غير الاثم لا يزيد ولا ينقص
وبخصوص الارداف فعلا انا جربت قبل الرياضة ندهن بزيت زيتون بالزنجبيل و نلف بلاستيك فعلا يساعد عالحرق
الطريقة تسخن زيت الزيتون مليح و تحط فيه زنجبيل لو عندك طازج تبشريه و تحطيه او ساعات نحط زنجبيل مطحون و تخليه يتقلى معاه دقائق وبعد ما يبرد ندهن بيه مليييح و ندلك لمدة دقائق بيدي
مرة في اتجاه عقارب الساعه و مره العكس
وبعدين نلف البلاستيك على الارداف ونلبس ملالسي و نعمل تماريني و لازم تحسي انك خلاص مش قادره يعني الحركه تعمليها 50 مرة مش 10 وخلاص لا لازم تحسي انك بتكملي بالعافية عندها تاكدي انه في نتيجة باذن الله
ربي معاك حنونة
الصفحات الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة

التالي

يوميات جديدة مع مسابقة لا تراجع و لا استسلام حتى انحقق هدفنا بالميزان

السابق

الميزان الثالث لمسابقة لا تراجع و لا استسلام حتى انحقق هدفنا بالميزان

كلمات ذات علاقة
لمسابقة , الاسبوع , الثاني , استسلام , انحقق , بالميزان , تراجع , دبي , يوميات , هدفنا