يوميات الاسبوع الثاني لمسابقة لا تراجع و لا استسلام حتى انحقق هدفنا بالميزان

تسلمولي حبيباتي و اخواتي على التوضيح.الله يخليكم ليا يا احلى اخوات و ربي يعطيكم واش تتمناو ....ام ناصر نقدر ندير الزيت بلا مانلف النيلون.؟؟ و بعد ماندير الزيت نمسحها و لا ماضرش كي نخليها على البشرة ؟؟ فزوم النيلون درتيه وحدو بلا زيت ؟؟ بادن الله راح اجرب شو نصحتوني و راح الاقي نتيجة بادن الله .....شكرا كتيير لالكم...ام ناصر كيف الاحوال في تونس ؟ زرتها مرة رحت للحمامات شحال عجبتني.ان شاء الله نقدر نزورها مرة اخرى..

لولو نتوقع مع الميلون افضل بكتير
انا كنت ندلك الارداف جيدا هو الجلد يمتصو شويه ونلف بالنيلون
ونلعب سبور ينزل منهم عرق كتييير مبعد نعمل دوش
اما اذا حبيتي تدلكي بيه و تخليه او تمسحيه شويه فقط ما يضرش باذن الله
هي اشياء طبيعيه علاش خايفه منها?

الاحوال لاباس الحمد لله يا لولو
اي الحمامات شبابة بزاف
ان شاء الله ترجعي تزوريها

مجرد طفله مرحبا بيك
وينك شحالك يا كوثر
شحال الدراسة وش اخبارك انت
وين وصلتي في الميزان
اخر عهدي بيك في السبعينات

صفصووووفه وينك يا بنتي اخبارك ايه وخشتينا.

رشا ان شاء الله ترجعيلنا بخير وسلامة

حورية ان شا الله قريتي ردي عليكي
صدقيني ممكن تتخلصي من 4 او 5 كيلو في اسبوعين بدون رجيم قاسي
فقط امتنعي عن الخبز و المقلي والاكلات السريعه والحلويات وباقي الممنوعات في اي رجيم
كلي يوم شربة و يوم مقرنة او ارزاو كسكسي او شخشوخه
والشربة اي نوع عادي هذا في الغدا اما العشا فيوم شربه و يوم سلطة+ حاجة مشوية سمك او دجاج او لحم او اسكالوب
و لو عندك عزيمة اعملي الاسبوعين شربة شعير و سلطة + بروتين مشوي و صدقيني تنزلي ملييح
تقدري تجاهدي نفسك ايام معدوده و تفرحي و تفرحي زوجك
ربي يجيبو سالم غانم و يهنيكم*