يااااااااااااااااارب تساعدونى ممكن انا نفسى اخس وعندى مشكله

:icon4: انا عندى 26 سنه متجوزه من 6 سنين وكان وزنى 60 ودلوقتى بعد مرتين ولاده وزنى 98:smile24: مكشلتى انى بعشق الحلوياااااااااااااااااات...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
امانى محمود
اخر تحديث
يااااااااااااااااارب تساعدونى ممكن انا نفسى اخس وعندى مشكله

يااااااااااااااااارب تساعدونى icon4.gif انا عندى 26 سنه متجوزه من 6 سنين وكان وزنى 60 ودلوقتى بعد مرتين ولاده وزنى 98يااااااااااااااااارب تساعدونى smile24.gif
مكشلتى انى بعشق الحلوياااااااااااااااااات جدااااااااااااااااااااااااااا وكمان بحب اوى اكل بليل ومبعرفش اسيطر على نفسى خالص
بدات اتعب ورجلى توجعنى و1000000000000000000000 مره ابدا ريجيم وفى الاخر معملش اى حاجهيااااااااااااااااارب تساعدونى smile37.gifيااااااااااااااااارب تساعدونى smile37.gifيااااااااااااااااارب تساعدونى smile37.gif
انا نفسى تساعدونى بجد
انا عاوزه حاجه تسد الشهيه ويااااااااااااااريت يكون دوا من الصيدليه ويكون حد مجربهيااااااااااااااااارب تساعدونى smile57.gifيااااااااااااااااارب تساعدونى smile57.gifيااااااااااااااااارب تساعدونى smile57.gif
واللى عندها اى دواااااااااااااااا او اى معلومه تساعدنى بيها وانا هدعيلكم بجد


يااااااااااااااااارب تساعدونى smile15.gifيااااااااااااااااارب تساعدونى smile15.gifيااااااااااااااااارب تساعدونى smile15.gifيااااااااااااااااارب تساعدونى smile15.gifيااااااااااااااااارب تساعدونى smile15.gif
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
امانى محمود
ايه يا بنااااااااااااااااااااااات محد هيرد عليا
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
اخلاص لله
تقريبا نفس مشكلتي
بس حبيبتي انا ضد الادويه و هاد الحاجات ذات الاثار اجانبيه
الله ينحفنا بالصحة و السلامة
خليك مع البنات في مسابقات الرجيم وانت تتشجعي موفقة يا قمر
صفصوفه
هلا حبيبتي أماني .. شرفتينا ونورتينا ..
مثل ما قالتلج خلوصه ... اشتركي معانا بالمسابقه .. وبتشجعين واايد ..
كثير من البنات ماشاءالله نقصو .. وعدنا اوزان مختلفه .. يعني بتلقيلج وحدة تنافسج .. و بتتحمسين أكثر

و اكييد كلنا نحب الحلو .. انا امووت على الكتكات والجلاكسي و البابلي و الباونتي و السنكر و الكيك و السويسرول و الكريم كراميل و الإيسكريم و كل انواع البسكويت و البيبسي و الكولا و المهلبيه و و و و و .. حتى مب قادره أعد هالشغلات
وللأسف هالأشياء أحب اكلها فالليل ..

تدرين انه هالعاده لها تفسير علمي .. الإنسان ما يحب يراوي خذلانه و ضعفه نحو الأكل قدام غيره ... فيلجأ ياكل هالأشياء فالليل عسب ماحد يشوفه .. ولا من شاف ولا مندري !!
وياخذ راحته فالليل .. وعقب يلوم عمره و يوعدها ان باجر ريجيم ,, واليوم الثاني القصه تنعاد !

ويبدأ الواحد يفكر بطرق ثانيه .. باكل حبوب و لا بدخل قروب تخسيس ولا بروح عند دكتوره تغذيه و و و
ويتم الحل الوحيد ما لجأ له .. الي هو نفسه ..
حبيبتي الرجيم نفسي أول قبل لا جسدي ..
لازم تقتنعين أنه العادات الغذائيه الصحيحه هي الأسلوب الي لازم تمشين عليه .. وان الإفراط بالحلو و بالأكل .. هو متعه 5 دقايق ,, أما الصحه هي متعه العمر كله
و عقبها تحطيلج برنامج على حسب اسلوب حياتج و وزنج ( والكل ممكن يساعد هنيه) و تبدين برحله الرجيم ..
و مع الصبر بتوصلين حياتي للرشاقة مثل كل الأخوات هنيه

بالتوفيق لج حبيبتي
نداء علي
حبيبتي احسن شي تخسي في هوة رقص زومبا

واني جربتهة اسبوع واني ارقص زومبا 3 كيلوت نزالت تفاجئت وزوجي تفاجئ كمان هاي نصيحتي

تنوالي بذور الكتان او قشوراليمون ماء دافئ وعلى ريق

التالي
السابق