يوميات رمضانية

وينكم يا غاليات
يعني انا اجيت و انتوا اختفيتوا هههههه

اغاريد
الحمد الله بخير عساك بخير
صار وزني 55 ماشاء الله
ولازلت على التخفيف ، نزلت للان برمضان كيلو
يعني ان شاء الله على العيد كمان كيلو
لي فترة مستمرة على التخفيف و اذا خبصت كثير او كثرت اكل الغي النشويات من ايامي
وبكذا انتبه لنفسي اكثر

صدقوني رمضان يساعد على التخفيف بس يحتاج شويه ارادة وذكاء
احس معدتي صغرت لاني صرت اوقف اكل قبل اشبع واكثر الماء والسلط
و اتسحر غالبا ماء و موز لان يشبع و يخفف العطش

رياضة للاسف شبه قاطعتها بس ناويه الشهر الجاي ارجع لها على الاقل 3 مرات بالاسبوع

ياهلا بالغايبات نورتونا حبايبي نحيفه وياسمين الشرق ماشاء الله عليكي عقبال كل البنات يوصلو لهدفهم اغاريد تسلميلي حبيبتي انا وزنت اليوم للاسف ماكو نزول بالعكس زياده بدايه رمضان كنت 85.5 وبعد اسبوع صرت 84.8 بس اليوم طلع 87.1 😰زايده اكثر من كيلوين وطبعا بسبب المغريات الي بالبيت والتخبيص راح ارجع العب ساعه يوميا خلال العشر ايام الباقيه من رمضان ان شاء الله عالاقل اروح الزياده

ماشاء الله لا قوة الا بالله
كلللللليييييش
و الله فرحتيني لو تشوفين ابتسامتي و فرحتي لبي يوفقك و ييسر امرك دوم للي تتمنينة
وها هي رشيقة من رشيقات رجيم و عقبال الجميع يارب
ممتازة حبيببتي استمري تحافظين على نفسك و تحبيها اتفقنا
و لا تقطعين عنا
و شاركينا بتفاصيل انجازك حتى الكل يستفاد و يدعيلك
ماشاء الله لا قوة الا بالله
الكل يصلي على النبي

ميرا حبيبتي معلش. لا تظايقين نفسك المهم ان نرجع ننتبه على نفسنا
معك حق أنشد حيلنا لازم العشرة الاواخر و نستغلها صح
و الله نفس الكلام قلتة لنفسي من الصبح
يلة شدي حيلك و كلنا معك
ربي يوفقك حبيبتي و يييسر امرك يارب