مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات رمضانية

السلام عليكم بنات
الله يحقق لكل وحدة فيكن ما ترجوه و يسعدكن دنيا و اخرة

انا مستمرة بالريجيم الاكل هون صعب ..مش طيب بصراحة او نحنا مش عم نتوفق بمطاعم جيدة..عشان هيك اكلي مش كتير متنوع..

الرشح عم يزيد و تاعبني ..عم باخد دوا وبدي جيب بعد من شي صيدلية..عشان صح اسرع..

بعد شوي ماشيين على مكة..
سلام
ربي يوفقك و ييسر امرك و ان شاء الله توصلون بالسلامة وربي يتقبل طاعاتكم
وألف بعد الشر عليكي وان شاء الله كلة بأجرة
معافاية
وينكم يا حلوات انا الله مد بعمر النت عندي هههه وانتوا مختفيات الى الان


بكل الأحوال انا ملتزمة و الحمد لله وعملت الشراب
نصيحة زيدوا عصير نص ليمونة علي
انا اتذكرت ان انا من فترة عملت هذا المشروب بس كان زيادة اللليمون وكنت مسميتة الشراب الذهبي دورت على الموضوع حتى اجيبة لكم ما لقيتة بوقتها نزلت علي وزن بس التفاصيل لا اذكرها الصراحة
يومي يكون كل تالي
الافطار من اكل البيت بدون عصير بدون مقالي بدون شوربة
تمرة واحدة و سلطة خضرة بدون طماطم
وبروتين و شوي من اكل البيت

بعد الافطار شاي بدون سكر و ثلاث تمرات
اول كوب من مشروب الكركم الي نزلت لكم الرابط

على الساعة وحدة بالليل بيض مسلوقة و شوي سلطة خضرة و نص توستة وبر سمرة
بعدها اشرب كوب من شاي رويال هو شاي للرجيم مكتوب علي بس انا استخدمة كملين عشان الامساك اعزكم الله

و السحور ثلاث ملاعق اكل لبن روب عليها عصرة ليمون و بذر كتان

بعدها كوب من مشروب الكركم

وخلال اليوم احاول اشرب ماااااااء على قد ما اقدر
وطبعا رياضة احاول على قد ما اقدر

ان شاء الله الكل بخير و ملتزم
اشتقت لكم كثثيييير
مرحبا خواتي الغاليات كيفكم وكيف الهمة نجومه عزيزتي الف سلامه عليكي وربي يتقبل منك الطاعات ويعينك ويزيد ايمانك اغاريد الورده احنا معك ودايما ندعيلك ونحبك كثييييييييييييير يااغلى الناس انا بعد التخبيص والتخبيص والتخبيص هههه اليوم الحمدلله لعبت عالسير 45 دقيقه وع جهاز البطن شويه وبعدني ام سي بس شربت جاي اخضر الصبح وقبل شويه ماي مو مشتهية شي من كثر تخبيص البارحه وزني اليوم 86.3 باقي 8 ايام تقريبا احاول اصل 85 او نهايه ال84 اليوم طالعه عد اهلي وباذن الله ابقى ملتزمه
يا عمري يا ميورة و الله يشهد اني احبك كثير
ضحكتيني لمن قلتي تخبيص تخبيص
يا الله لو كنتي يمي كان الكهربا كانت راح تكون شغالة ههههه
يلة شدي حيلك هذا الاسبوع نريد انجاااااااز كبير
اخبار ملابس العيد
خليها أمامك و كل شوي البس و اشلحي خخهههه
السلام على الأهل و بوسات لبنوتتك
ديري بالك على نفسك
الله معك
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
يوميات , رمضانية