يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

هلا حبيباتي تسلمولي كلكم والوقت ما تأخر بإذن الله كلنا بداية جديدة انا وزنت وزني 87 كنت قبل رمضان مخبصة كمان ودخل رمضان ووزني 87 وفي نصف رمضان صار 85 والنصف الثاني من وقت ما جاتني الدورة خبصت كتير واخرتها رجع لل87 وان شاءالله اتخلص من الثمانينات وانا معاكم
ميرا حالنا مثل بعض كان وزننا مثل بعض وصارت الزيادة مثل بعض ههههه يلا نتنافس وننحي الزيادة وندخل عالم السبعينات مع بعض
اخلاص حبيبتي رح احطلك الرابط ومش عارفة يمكن ممنوع واذا كان ممنوع رح تمسحه غرودة http://www.up-00.com/

مبروووووك اليوميات الجديدة بناات
و مبرووووك رجوع البنااات
خلونا نتحمس مع بعض

انا وزني ليلة العيد كان 81
اليوم وزنت لفيته 82،5
اكيد لاني مخبصة
رح حاول اليوم و بكرة تخفيف
و يمكن ارجع اصوم من الاثنين ان شاء الله
على الاقل 6 ايام شوال

هدفي ان شاء الله 78 آخر الشهر
و الاهم ارجع للرياضة

بالنسبة للعناية بالبشرة
جربت اعمل تقشير بالبيت الاسبوع اللي فات
و بعمل ماسك لوجهي لآثار الشمس و الحبوب و البقع هالاسبوع
لو جاب نتيجة ان شاء الله بحطه

تغديت انا والأولاد و الحمد لله
عملت سمك بالأرز بزيت الزيتون مطبوخ أكلت ملعقتين أرز و باقي الصحن سمك و سلطة خضار جزر و بازلاء و بروكلي بالخل و زيت الزيتون و فلفل اسود وشوية ملح خطيتهم بطبق واحد الطعم كان مثل البايلا الاسبانية مممم وختاما شريحة اجاص معلب الحمد لله
شكرًا لك فزومتي على الرابط
بنات ابني الصغير مريض حرارته مرتفعة أمانة أدعو له

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
سلام يابنات كيفكم كل عام والجميع بالف خير فزومتي لاتزعلي انا مثلك خجلت من نفسي من كثر التخبيص برمضان والعيد بس اليوميات الجديده يارب تكون بدايه موفقه ونلتزم مع بعض وزني اليوم للاسف 87.4 هدفي القريب مثل نجومه كل اسبوع كيلو يعني ع نهايه الشهر لازم وزني 84.4 اليوم فطرت بيضه مسلوقه وشويه طماطم وتوست بر قطعه واحده الغدا سلطه وثلاث قطع كبه برغل مشويه بالفرن العصر العب عالسير واكتبلكم