يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

ياسمين ما شاء الله الله يقويكي و تحافظي على وزنك و تنزلي اكتر كمان .. معك حق نزول الوزن بدو مجهود عشان هيك ما لازم ننسى تعبنا و نخرب كل شي تعبنا كتير لوصلناله..

انا النفسية كتير بعتبرها مهمة..الايجابية و الايمان بالنفس اهم شي..انا ما في شي بيخليني خرب الريجيم الا النفسية التعبانة..والشعور بعدم الاستقرار..

الله يقوينا و يديم علينا الصحة و العافية

نجمة الرشاقة
صادقة نفس احساسي
حتى اني بنزعج من حالي اذا خربت يومي
لاحظت ان نفستي تضبط لما ما اضغط على حالي بشغل البيت وبلعب رياضة بكذا اكون مرتاحة و الدايت تمام 👍🏻

مرحبا
ماشاءالله عليكم ملتزمات انا مشغولة هالايام لذلك اعذروني عن غيابي بس وزنت اليوم الحمدلله نقصت كيلو و200 غرام صرت 86.5 ان شاءالله في نقصان مستمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفصوفه:
براافو علييج ندووش .. إستمري حياتي