يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

ماشاءالله كوثر وصلتي 81 بنهاية رمضان برافو عليكي وكمان برافو عليكي اغاريد قريت اليوميات السابقة ولقيتك منزلة وزن حلو ماشاءالله ان شاءالله قريبا جدا التسعينات ومش بعيدة عليك الثمانينات بإذن الله
اخلاص سلامة ابنك ان شاءالله ربي يشفيه شنو سبب الحرارة التهاب حلق او شنو اعطيه مخفضات الحرارة وشيليه للدكتور ولاباس عليه ان شاءالله

أنا وزنت و الحمد لله طلعت نازلة نص كيلوا عن اخر ميزان الي
الصراحة خفت أكون زايدة لان اخر خمس ايام برمضان ما التزمت بس رجعت التزمت بالعيد حتى الحلول اكلت طول العيد بس قطعتين صغار
يعني وزني 100,5 وان شاء الله قريب أودع الثلاث ارقام الى الأبد
دعواتكم

صح بنات حييت اقولكم عن الأوزان بالرياضة
الصراحة اكتشفت ت انها جدا ممتازة وتنزل وزن بسرعة
اذا ما كان عندك هاتي قارورتين مي عبيها رمل و استخدميها
برمضان طلع برنامج الخاسر الأكبر الأجنبي طبعا
ولاحظت المدربين لازم يخلون المتسابقين يستخدمون أوزان
مع العلم هم أصلا أوزانهم كبيرة يعني محتاجين طاقة كبيرة وجهد حتى يحركون جسمهم كيف مع الأوزان
فقلت يابنات استخدمي وشوفي والي اتوقعه ساعدني هذا الاسبوع ما أزيد رغم تخبيص أني كنت العب رياضة مع الأوزان
يارب اكون أفدتكم

الله يبارك بعمرك حبيبتي فزوم
الحمد لله التزام شهرين نزلت تقريب 12 كيلوا ماشاء الله
وان شاء الله مكمله معكم حتى أوصل لهدفي
وان شاء الله هدفي الاول 95 ما اريد ابعد الهدف حتى ما ايئس

فزووم
الله يبارك فيك حبيبتي
فعلا ىمضان ساعدني كثير
و لولا اني خبصت في آخر الايام يمكن نزلت اكثر
لكن الحمد لله
المهم ارجع التزم قبل لا ارد كل اللي نزلته

غروووود
مبروووووك النزوول حبيبتي
مو باقي كثير على التسعينات
حمستيني ارجع العب رياضة من ثاني
يلااا الى الامااام لا ترااجع ولا استلااام

خواتي اتمنى منكم تدعولي بظهر الغيب بالفرج القريب و تيسير الامور
الصراحة انا بضيقة الله يفرج يارب