يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : اغاريد & رجيم
-
اليوم ما فطرت بسبب النفسية السيئة الحمد لله
الغدة بطاطا مسلوقة مع زيت زيتون و لحم مفروم و سلطة خضرة بدون اضافات
العشاء فاكهة ان شاء الله
الرياضة اعمل و ارجع لكم
دعواتكم
كتبت : dr.dody
-
ربي يفرح قلبك اغاريد والله مافي شيء مستاهل ابدا

يومي الفطور كوب نسكافيه و٢ معجنات صغيرة

الغدا قطعه لحم وصحن لوبيا

بين الغدا والعشا كوب شاي اخضر

العشا ٢ بيضة اومليت

نفسي يومي يكون كده واعرف التزم
كتبت : اغاريد & رجيم
-
دودي حبيببتي كلامك صح مافي شي مستاهل الله يفرج
دعواتك
يومك ممتاز حبيببتي استمري وان شاء الله الالتزام يكون رفيق ايامك
وزيد الرياضة و الحركة ليومك
ربي يوفقك
كتبت : dr.dody
-
اغاريد 😘😘😘😘😘
كتبت : dr.dody
-
بعد بحث طول اليوم في انظمه الريجيمات عشان مش عايزة امشي كده من غير نظام قررت ارجع لنظام السعرات بما اني بمل بسرعه ومااقدر التزم بنص 😁😁
فقلت احسن نظام ليا هو السعرات بيخليني اكل كل اللي عايزاه بس بحساب جدا ونزلت تطبيق من جوجل ستور يساعدني في تدوين يومياتي
كتبت : dr.dody
-
الصفحات الأولى ... 40  41  42  43  44 45  46  47  48  ... الأخيرة