يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

Like Tree401معجبون بهذا
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 08-10-2016, 01:03 AM
#331
دودي
بس اول كم يوم بعدينعادي تدخلين بمود الدايت
هو كل واحد يعرف نفسه
انا ماتصلح لي انظمه التخفيف لان الرز والفاكهة تشبعني مؤقت وبعدين تفتح شهيتي فما يضلط يومي
فلما اركز على اللوكارب افضل لي لان يعطيني شبع اكثر ولفترة أطول
فانت شوفي نفسك شنو النظام الاريح لك ومارسيه
افضل من انك تبتدين وتخبصين ويضيع الوقت

ماشاء الله انا اكبر وحده بيت اهل زوجي ماخذه ولدهم الكبير
واخوان زوجي بعد متزوجين لكن لاني نحفت واهتميت بنفسي صرت كاني اصغر من زوجاتهم
وهذا عطاني حافز اني على اقل تقدير اذا مانزل وزني يثبت وينشد جسمي
الشاهد من كلامي طالعوا حولكم شيء يدفعكم انكم تغيرون
انا عرفت شنو ينفع معي وعندي حافز
فبحثو عن الحافز وعن الطريقة المضمونة اللي تثبتكم
ربي يوفقكم و يسهل اموركم و اكثرو من الاستغفار

الحمد الله ولاحول ولا قوه الا بالله
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 08-10-2016, 06:03 AM
#332
ياسمين وشعله تسلمولي 💟💟💟
بجد دعواتكم ليا ربنا يقويني علي نفسي
يومي امس كان تخفيف وقلت اني بصور اكلي وانزله عشان
احرج نفسي يمكن تتعظ
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 08-10-2016, 06:10 AM
#333
فطوري كان كوب كابتشينو مع واحدة كوكيز


غداي كان ٢ بيضه اومليت مع بطاطس بيوريه مع سلطة



بعدين خرجنا واكلت واحد ايس كريم من ماك


العشا اكلت شوية فول بالبصل ونص رغيف بس صحن الجبنه اللي في الصورة مااكلته


العك جاي بقي قاعدنا سهرة امام فيلم ولازم شوية تسالي
مااكلت مكسرات بس اكلت عنب كتيييييييير وده اللي دمر اليوم بس ان شاء الله بحاول اسيطر اكتر علي نفسي
الصورة الرمزية مس وفاء
مس وفاء
وردة محترفة
قديم 08-10-2016, 06:37 AM
#334
اهلا بنات
انا كنت معاكم من قبل شهور و لخبطت للاسف
و الحين وزني زايد اكثر و مش طايقة نفسي

لو تقبلوني اكون معاكم حابة انضم ليكم من جديد و التزم
مسوية بس تخفيف و بقلل اكلي بشويش بشويش

اتمنى لكم التوفيق
الصورة الرمزية نجمة الرشاقة
نجمة الرشاقة
:: وردة ماسية ::
قديم 08-10-2016, 07:11 AM
#335
صباح الخير بنات

ياسمين حلو موضوع الحافز و اهم شي متل ما قلتي كل وحدة تعرف نفسها و شو بيناسبها جسديا ونفسيا كمان ..

صفصوفة اكلك كان كتير خفيف بس بما انه ما كان عن قصد واجبار للنفس انا بعتبره فرصة حلوة لنزول مزيد من الوزن ..اما لو كان تجويع ارادي فبيرجع الانسان بيعوض وبيخبص..بس انتي الحمدلله تعتبر فرصة حلوة اجتك ..انا صار معي هيك مبارح كتير انشغلت بشغل البيت قبل الضهر و بعد الضهر ببنتي لان مريضة فكان اكلي خفيف..

شعلة و دودي يلا بدنا التزام ..ما بدنا شوي شوي..التزام يعني التزام ..بلشوا بقوة عشان تستمروا..

انا ما نزلت يومياتي هاليومين بسبب انشغالي..اليوم ان شاء الله بنزل وبضل معكن يوم بيوم..
الصورة الرمزية نجمة الرشاقة
نجمة الرشاقة
:: وردة ماسية ::
قديم 08-10-2016, 07:14 AM
#336
صح نسيت بشركن وزني نزل ! بس مش رح خبركن ادي صار !
فوتوا على يومياتي اذا حابين تعرفوا ؛)
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم


« يومياتى لمدة 10 شهور للوصول لهدفى بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °• 10 كيلو •° »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي نفسك مع ام ادهم لمدة شهر و انزلي 10كيلو ام ادهم101 أرشيف رجيم 121 04-16-2013 07:28 PM
جداول النجاح ..واستغلال الوقت ....فكرة رائعة لشغل نفسك عن الأكل وقت الريجيم .. شمعة لاتنطفئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 75 04-24-2012 01:59 AM
العلاج بالتدليك لتأخر الكلام-فرط الحركة-تشتت الانتباه- التأخر العقلي لفراشه منتدي رجيم um rawan منتدى الاعاقات وذوى الاحتياجات الخاصة 18 06-23-2011 02:15 PM
}}تحدي نفسك وطلعي من الشهر الفضيل مليكان{{ كبريائي أرشيف رجيم 12 07-15-2010 10:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل