يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

Like Tree401معجبون بهذا
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 08-10-2016, 11:31 PM
#343
يومي الاربعاء
الفطور ---
الغداء / دجاج بالجبن
العشاء / كريب بيض بالجبن
الماء / لترين ونص
الرياضة / اوربتراك 45 دقيقة
الصورة الرمزية مس وفاء
مس وفاء
وردة محترفة
قديم 08-11-2016, 01:32 AM
#344
بنات ما بتقبلو جدد ? حابة التزم و اتابع معاكم عشان العزيمة
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 08-11-2016, 05:46 AM
#345
باقي يومي

قبل العشا اكلت 😎😎



العشا قطعه فطير بيضة مسلوقة وشريحه شيدر


بعد العشا اكلت فشار 😭😭😭😭😭
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 08-11-2016, 05:48 AM
#346
وفاء طبعا تنورينا


يالا يالا ع السريع ابدأي معانا وشدي العزيمة 💪💪

انا لسه برضو في مرحلة التسخين 😁😁
الصورة الرمزية نجمة الرشاقة
نجمة الرشاقة
:: وردة ماسية ::
قديم 08-11-2016, 06:20 AM
#347
صباح الخير لاحلى بنات


ياسمين يومك حلو ..شكلك مركزة عالبروتين ؟ ما بتجوعي بين الوجبات؟ يعني ما في سناك ؟؟

دودي فكرة الصور ناسبتك و خلتك تلتزمي..الظاهر اكتشفتي الطريقة اللي بتحفزك ؛)

وفاء الغروب مفتوح للجميع..نورتينا..يلا بلشي ونزلي يومياتك معنا..
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 08-11-2016, 11:05 AM
#348
صباح النور

مس وفا
حياك الله

دودي
برافو عليك 👍🏻👍🏻

نجمة الرشاقة
ايوه بركز على البروتين
لان يشبعني فتره اطول

اذا اكلت نشويات او سكريات حتى لو كانت صحيه بجوع اسرع
وباخذ السناك على حسب يومي و شغلي
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم


« يومياتى لمدة 10 شهور للوصول لهدفى بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °• 10 كيلو •° »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي نفسك مع ام ادهم لمدة شهر و انزلي 10كيلو ام ادهم101 أرشيف رجيم 121 04-16-2013 07:28 PM
جداول النجاح ..واستغلال الوقت ....فكرة رائعة لشغل نفسك عن الأكل وقت الريجيم .. شمعة لاتنطفئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 75 04-24-2012 01:59 AM
العلاج بالتدليك لتأخر الكلام-فرط الحركة-تشتت الانتباه- التأخر العقلي لفراشه منتدي رجيم um rawan منتدى الاعاقات وذوى الاحتياجات الخاصة 18 06-23-2011 02:15 PM
}}تحدي نفسك وطلعي من الشهر الفضيل مليكان{{ كبريائي أرشيف رجيم 12 07-15-2010 10:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل