يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

Like Tree401معجبون بهذا
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 08-17-2016, 04:46 PM
#373
انا اليوم فطوري عنب وبعد ساعة كوب حليب خالي الدسم بالنسكافيه وملعقة سكر وخبز اسمر رقيق بالجبنة حجم نص الكف والغذاء طبق سلطة خيار وبصل وطماطم وجرجير بدون زيت وبطاطا ودجاج بالفرن
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 08-18-2016, 11:47 AM
#374
بنااااات وينكم
حابة اسالكم عندكم حسابات عالفيس بوك ؟ الي عندها اقولها تنضم لقروب رجيم حلو ومشجع وفيه حتى رجيم للمرضعات القروب عراقي اسمه كروب رجيم ورشاقة وبس .. عندهم انظمة مختلفة مقسمة لفرق كل وحدة تنظم للفريق الي تقدر عليه وفي بوست لتجارب البنات الي نزلو وزن ماشاءالله جدا رائع يلا الي عندها فيس تنضم للقروب
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 08-18-2016, 03:18 PM
#375
فزومتي حبوبتي منورة اليوميات بوجودك و نشاطك متنونسة بيك هلبا ههههه و يومك رااااائع جداااا استمري و خلينا نتشجع

رايحة أشوف الحساب على الفيس بوك
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 08-18-2016, 03:24 PM
#376
18/08/2016
على الريق كوب ماء دافي بالليمون
- فطوري كوبين قهوة بملعقتين صغيرتين سكر*قطعة خبز كامل* ملعقة كبيرة مربى*م ك زيت زتون*زيتونتين
- غذائي : مرق بالملوخية و البطاطس و الدجاج*سلطة معرونة بالخضر

- السناك : برقوقتين
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 08-18-2016, 06:49 PM
#377
عجبتني منك هلبا امولة ههههه ,قوليلي عملتي اضافة للقروب الي قلتلك عليه وحلو يومك استمري

انا فطرت 2 موز وبعد ساعة خبز اسمر بالجبنة اقل من كف اليد وحليب خالي الدسم بالنسكافيه ,على فكرة هاذي جديدة حكاية خالي الدسم زمان ماكنت اتقبله ابدا ما اشرب الا كامل الدسم بس توا عجبني وتقبلته لانه نوع حليب مختلف , والغذاء مقلوبة باذنجان عملتها صحية بالفرن من غير ولا نقطة زيت الا الرز عملتله شوية زيت زيتون وكثرت الباذنجان والبصل والطماطم واكلت شوية رز وقبل شوية اكلت عنب مقدار كوب يمكن او اقل شوي والله يستر عندي طلعة اليوم
الصورة الرمزية نجمة الرشاقة
نجمة الرشاقة
:: وردة ماسية ::
قديم 08-18-2016, 09:41 PM
#378
سلام بنات
اشتقتلكن كتير
كنت موقفة النت هالاسبوع..
التزامي مش باستمرار..يعني ايام منيحة و ايام تخبيييص..
برجع ان شاء الله بكمل معكن ..
بالتوفيق للجميع..
امولة شكرا على سؤالك حبيبتي
وفزوم و دودي و الكل استمروا ما تستلموا..اد ما خبصتوا رجعوا كملوا ..
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم


« يومياتى لمدة 10 شهور للوصول لهدفى بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °• 10 كيلو •° »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي نفسك مع ام ادهم لمدة شهر و انزلي 10كيلو ام ادهم101 أرشيف رجيم 121 04-16-2013 07:28 PM
جداول النجاح ..واستغلال الوقت ....فكرة رائعة لشغل نفسك عن الأكل وقت الريجيم .. شمعة لاتنطفئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 75 04-24-2012 01:59 AM
العلاج بالتدليك لتأخر الكلام-فرط الحركة-تشتت الانتباه- التأخر العقلي لفراشه منتدي رجيم um rawan منتدى الاعاقات وذوى الاحتياجات الخاصة 18 06-23-2011 02:15 PM
}}تحدي نفسك وطلعي من الشهر الفضيل مليكان{{ كبريائي أرشيف رجيم 12 07-15-2010 10:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل