يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

انا اليوم فطوري عنب وبعد ساعة كوب حليب خالي الدسم بالنسكافيه وملعقة سكر وخبز اسمر رقيق بالجبنة حجم نص الكف والغذاء طبق سلطة خيار وبصل وطماطم وجرجير بدون زيت وبطاطا ودجاج بالفرن

بنااااات وينكم
حابة اسالكم عندكم حسابات عالفيس بوك ؟ الي عندها اقولها تنضم لقروب رجيم حلو ومشجع وفيه حتى رجيم للمرضعات القروب عراقي اسمه كروب رجيم ورشاقة وبس .. عندهم انظمة مختلفة مقسمة لفرق كل وحدة تنظم للفريق الي تقدر عليه وفي بوست لتجارب البنات الي نزلو وزن ماشاءالله جدا رائع يلا الي عندها فيس تنضم للقروب

فزومتي حبوبتي منورة اليوميات بوجودك و نشاطك متنونسة بيك هلبا ههههه و يومك رااااائع جداااا استمري و خلينا نتشجع
رايحة أشوف الحساب على الفيس بوك

18/08/2016
على الريق كوب ماء دافي بالليمون
- فطوري كوبين قهوة بملعقتين صغيرتين سكر*قطعة خبز كامل* ملعقة كبيرة مربى*م ك زيت زتون*زيتونتين
- غذائي : مرق بالملوخية و البطاطس و الدجاج*سلطة معرونة بالخضر
- السناك : برقوقتين

عجبتني منك هلبا امولة ههههه ,قوليلي عملتي اضافة للقروب الي قلتلك عليه وحلو يومك استمري
انا فطرت 2 موز وبعد ساعة خبز اسمر بالجبنة اقل من كف اليد وحليب خالي الدسم بالنسكافيه ,على فكرة هاذي جديدة حكاية خالي الدسم زمان ماكنت اتقبله ابدا ما اشرب الا كامل الدسم بس توا عجبني وتقبلته لانه نوع حليب مختلف , والغذاء مقلوبة باذنجان عملتها صحية بالفرن من غير ولا نقطة زيت الا الرز عملتله شوية زيت زيتون وكثرت الباذنجان والبصل والطماطم واكلت شوية رز وقبل شوية اكلت عنب مقدار كوب يمكن او اقل شوي والله يستر عندي طلعة اليوم

سلام بنات
اشتقتلكن كتير
كنت موقفة النت هالاسبوع..
التزامي مش باستمرار..يعني ايام منيحة و ايام تخبيييص..
برجع ان شاء الله بكمل معكن ..
بالتوفيق للجميع..
امولة شكرا على سؤالك حبيبتي
وفزوم و دودي و الكل استمروا ما تستلموا..اد ما خبصتوا رجعوا كملوا ..