مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

سلام عليكم وحشتوني جدا يا احلى رشيقات الفتره اللي فاتت انشغلت كتير بصراحه والرجيم اكيد اخدت منه اجازه زوجي جه من السفر لمصر في رمضان وطبعا العزايم بدأت وبعدها سافرت معه للامارات وقضيت فتره طويله توضيبات في الشقه وكنت متردده انزل مصر للمدارس ولا استقر مع زوجي والحمد لله استقرينا وبدأت المدارس ....اشتريت سير كهربي من كم يوم لكن مش موجود عندي ميزان لكن ان شاء الله هاخد مقاسات جسمي واوزن كل اسبوعين وحشتوني اوي النهارده بدأت الحمد لله
النهارده يومي
فطار/شاي بحليب معلقتين سكر. مع زبادي لايت
غدا /3معالق فول وخياره
سناك /فستق اد كف اليد
عشا /تفاحه وكوب شاي
بنات ليه مفيش نشاط في الجروب
احنا هلي فكرة محتاجين مسابقة
فين اغاريد?
والله يا دودي مش عارفه فين الكل بس انا ان شاء الله كل يوم هدخل اكتب يومياتي
النهارده يومي/
فطار:طبق كورن فلكس بالحليب
غدا:3معالق ارز وقطعة لحمه وبطاطس مشويه
عشاء:كوب نسكافيه معلقتين سكر
رياضه بس تنظيف البيت
الأولى ... 68  69  70  71  72 73  74  75 
كلمات ذات علاقة
لتأخر , الوقت , تحدي , دبي , يوميات , رجيم , نفسك