يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

Like Tree401معجبون بهذا
قديم 09-13-2016, 08:40 PM
#427
سلام عليكم وحشتوني جدا يا احلى رشيقات الفتره اللي فاتت انشغلت كتير بصراحه والرجيم اكيد اخدت منه اجازه زوجي جه من السفر لمصر في رمضان وطبعا العزايم بدأت وبعدها سافرت معه للامارات وقضيت فتره طويله توضيبات في الشقه وكنت متردده انزل مصر للمدارس ولا استقر مع زوجي والحمد لله استقرينا وبدأت المدارس ....اشتريت سير كهربي من كم يوم لكن مش موجود عندي ميزان لكن ان شاء الله هاخد مقاسات جسمي واوزن كل اسبوعين وحشتوني اوي النهارده بدأت الحمد لله
قديم 09-13-2016, 08:42 PM
#428
النهارده يومي
فطار/شاي بحليب معلقتين سكر. مع زبادي لايت
غدا /3معالق فول وخياره
سناك /فستق اد كف اليد
عشا /تفاحه وكوب شاي
قديم 09-14-2016, 07:00 PM
#429
بنات ليه مفيش نشاط في الجروب
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 09-14-2016, 09:00 PM
#430
احنا هلي فكرة محتاجين مسابقة
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 09-14-2016, 09:01 PM
#431
فين اغاريد?
قديم 09-14-2016, 10:11 PM
#432
والله يا دودي مش عارفه فين الكل بس انا ان شاء الله كل يوم هدخل اكتب يومياتي
النهارده يومي/
فطار:طبق كورن فلكس بالحليب
غدا:3معالق ارز وقطعة لحمه وبطاطس مشويه
عشاء:كوب نسكافيه معلقتين سكر
رياضه بس تنظيف البيت
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم


« يومياتى لمدة 10 شهور للوصول لهدفى بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °• 10 كيلو •° »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي نفسك مع ام ادهم لمدة شهر و انزلي 10كيلو ام ادهم101 أرشيف رجيم 121 04-16-2013 07:28 PM
جداول النجاح ..واستغلال الوقت ....فكرة رائعة لشغل نفسك عن الأكل وقت الريجيم .. شمعة لاتنطفئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 75 04-24-2012 01:59 AM
العلاج بالتدليك لتأخر الكلام-فرط الحركة-تشتت الانتباه- التأخر العقلي لفراشه منتدي رجيم um rawan منتدى الاعاقات وذوى الاحتياجات الخاصة 18 06-23-2011 02:15 PM
}}تحدي نفسك وطلعي من الشهر الفضيل مليكان{{ كبريائي أرشيف رجيم 12 07-15-2010 10:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل