يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

Like Tree401معجبون بهذا
الصورة الرمزية نحيفة مستقبلا
نحيفة مستقبلا
وردة فعالة
قديم 07-11-2016, 12:41 AM
#49
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير وفي صحة جيدة ولجميع اخواتي في المنتدى ولجميع المسلمين في العالم انا وزني79 وعايزة اوصل ل60كغ وطولي 160سم انا معاكم انشاء الله للوزن الميثالي
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 07-11-2016, 08:03 AM
#50
للأسف مش لاقية وقت اعمل رياضة و بأمنه مضيان العيد عند أهل زوجي البيت مكركب و الغسيل في كل مكان و سي السيد عطاني جزء من أعماله بالبيت وكمان الضيوف و التخبيص معهم حاسة حالي مش متوازنة لذلك كبداية ماشية على الصيام العكسي و بحوال أقلل آكلي وان كان عندي أوقات ضعف يا رب التغلب عليها وكمان لاحظت بنفسي ان كلما حسيت بالتعب أكلت عجيب كثيييير من الناس ما تأكل وهي تعبانه
بس انا لازم اعرف نفسي وادرس حالي حتى أدركها والحمد لله الوقت ما تأخر ههههه
نجمة الف مبروك العمرة تقبلها الله منك و رزقك حجا ان شاء الله
و اهلًا مليون اهلًا و سهلا بالغلا ام ناصر
يا قلبي ربي يعينك ويقويكي و يأجرك على تعبك سعادة و راحة بال
طبيعي حبيببتي تاكلين بس تتعبين لان جسمك يريد طاقة حتى تقومي و تشتغلي
بس اعرفي شو تآكلي الموز ممتاز يعطي طاقة طول الصباح
وفعلا الوقت ما أتأخر
كيف ابنك صار حبيببتي
كل عام وانتم بالف خير

خير تحقيق الماني وصحة وعافية وحسن الخاتمة
وانت بخير و سلامة و سعادة حبيببتي ندوش منورة يا غالية
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير وفي صحة جيدة ولجميع اخواتي في المنتدى ولجميع المسلمين في العالم انا وزني79 وعايزة اوصل ل60كغ وطولي 160سم انا معاكم انشاء الله للوزن الميثالي
هلا و غلا حبيببتي
اكيد مكملة معنا و ان شاء الله تحققين هدفك بخير و سلامة
عزيزتي معلش تقولي لنا بشو نناديكي
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 07-11-2016, 08:08 AM
#51
صباح النشاط و الهمة العالية

جالسة من الصبح أفكر شو رأيكم كل يوم نسوي تحدي بيننا
ونشوف مين يفوز في
يعني مثلا اليوم يكون يوم الالتزام بالبرنامج الغذائي نشوف مين اكثر وحدةكان أكلها صحي خلال اليوم و مش قليل خلوا هذا الشي ببالكم

و اليوم الي بعدوا يوم الرياضة
وكل وحدة تقترح فكرة يوم
يلة شو رأيكم و عطوني أفكار نتشجع فيها
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 07-11-2016, 08:15 AM
#52
حبي اخلاص بخصوص الرياضة معك حق ما تلاقي وقت الى جنب الاعمال الكثير بالذات اذا في ضيوف
بس تعرفي شي هو صح احسن شي ان الرياضة من نص ساعة الى اكثر
بس النشاط احلى يعني وانت جالسة تغسلي الصحون صيري امشي بمكانك وارفعي رجلك لفوق و افردي ظهرك و اشفطي بطنك
وانت اتابعين برنامج اوقفي و نطي او سوي حركات رياضية
وانت تطوين الغسيل

يعني خلي جسمك يتحرك باستمرار
صدقيني اولا راح تحرقي سعرات حرارية و ثاني شي راح تنتبهي على أكلك اكثر لان بينكم بين نفسك راح تقولي انا جالسة احرق سعرات حرام ارجع اجيب غيرها
ربي يوفقك و تودعي التسعينات بخير و سلامة و بسرعة
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 07-11-2016, 08:17 AM
#53
يلة يا حلوات

ورآنا عيد اضحى نريد نكون في مزز هه ونريد نصرف فلوس لان راح نكون رشيقات و نحتاج ملابس جديدة للعيد
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 07-11-2016, 10:15 AM
#54
صباح النور يا بنات
صباح الهنا و الفرج و السعادة ان شاء الله رشروش
راجعه ان شاء الله
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم


« يومياتى لمدة 10 شهور للوصول لهدفى بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °• 10 كيلو •° »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي نفسك مع ام ادهم لمدة شهر و انزلي 10كيلو ام ادهم101 أرشيف رجيم 121 04-16-2013 07:28 PM
جداول النجاح ..واستغلال الوقت ....فكرة رائعة لشغل نفسك عن الأكل وقت الريجيم .. شمعة لاتنطفئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 75 04-24-2012 01:59 AM
العلاج بالتدليك لتأخر الكلام-فرط الحركة-تشتت الانتباه- التأخر العقلي لفراشه منتدي رجيم um rawan منتدى الاعاقات وذوى الاحتياجات الخاصة 18 06-23-2011 02:15 PM
}}تحدي نفسك وطلعي من الشهر الفضيل مليكان{{ كبريائي أرشيف رجيم 12 07-15-2010 10:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل