مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير وفي صحة جيدة ولجميع اخواتي في المنتدى ولجميع المسلمين في العالم انا وزني79 وعايزة اوصل ل60كغ وطولي 160سم انا معاكم انشاء الله للوزن الميثالي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
للأسف مش لاقية وقت اعمل رياضة و بأمنه مضيان العيد عند أهل زوجي البيت مكركب و الغسيل في كل مكان و سي السيد عطاني جزء من أعماله بالبيت وكمان الضيوف و التخبيص معهم حاسة حالي مش متوازنة لذلك كبداية ماشية على الصيام العكسي و بحوال أقلل آكلي وان كان عندي أوقات ضعف يا رب التغلب عليها وكمان لاحظت بنفسي ان كلما حسيت بالتعب أكلت عجيب كثيييير من الناس ما تأكل وهي تعبانه
بس انا لازم اعرف نفسي وادرس حالي حتى أدركها والحمد لله الوقت ما تأخر ههههه
نجمة الف مبروك العمرة تقبلها الله منك و رزقك حجا ان شاء الله
و اهلًا مليون اهلًا و سهلا بالغلا ام ناصر
يا قلبي ربي يعينك ويقويكي و يأجرك على تعبك سعادة و راحة بال
طبيعي حبيببتي تاكلين بس تتعبين لان جسمك يريد طاقة حتى تقومي و تشتغلي
بس اعرفي شو تآكلي الموز ممتاز يعطي طاقة طول الصباح
وفعلا الوقت ما أتأخر
كيف ابنك صار حبيببتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
كل عام وانتم بالف خير

خير تحقيق الماني وصحة وعافية وحسن الخاتمة
وانت بخير و سلامة و سعادة حبيببتي ندوش منورة يا غالية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نحيفة مستقبلا:
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير وفي صحة جيدة ولجميع اخواتي في المنتدى ولجميع المسلمين في العالم انا وزني79 وعايزة اوصل ل60كغ وطولي 160سم انا معاكم انشاء الله للوزن الميثالي
هلا و غلا حبيببتي
اكيد مكملة معنا و ان شاء الله تحققين هدفك بخير و سلامة
عزيزتي معلش تقولي لنا بشو نناديكي
صباح النشاط و الهمة العالية

جالسة من الصبح أفكر شو رأيكم كل يوم نسوي تحدي بيننا
ونشوف مين يفوز في
يعني مثلا اليوم يكون يوم الالتزام بالبرنامج الغذائي نشوف مين اكثر وحدةكان أكلها صحي خلال اليوم و مش قليل خلوا هذا الشي ببالكم
و اليوم الي بعدوا يوم الرياضة
وكل وحدة تقترح فكرة يوم
يلة شو رأيكم و عطوني أفكار نتشجع فيها
حبي اخلاص بخصوص الرياضة معك حق ما تلاقي وقت الى جنب الاعمال الكثير بالذات اذا في ضيوف
بس تعرفي شي هو صح احسن شي ان الرياضة من نص ساعة الى اكثر
بس النشاط احلى يعني وانت جالسة تغسلي الصحون صيري امشي بمكانك وارفعي رجلك لفوق و افردي ظهرك و اشفطي بطنك
وانت اتابعين برنامج اوقفي و نطي او سوي حركات رياضية
وانت تطوين الغسيل
يعني خلي جسمك يتحرك باستمرار
صدقيني اولا راح تحرقي سعرات حرارية و ثاني شي راح تنتبهي على أكلك اكثر لان بينكم بين نفسك راح تقولي انا جالسة احرق سعرات حرام ارجع اجيب غيرها
ربي يوفقك و تودعي التسعينات بخير و سلامة و بسرعة
يلة يا حلوات
ورآنا عيد اضحى نريد نكون في مزز هه ونريد نصرف فلوس لان راح نكون رشيقات و نحتاج ملابس جديدة للعيد
صباح النور يا بنات
صباح الهنا و الفرج و السعادة ان شاء الله رشروش
راجعه ان شاء الله
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لتأخر , الوقت , تحدي , دبي , يوميات , رجيم , نفسك