يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

اليوم فطرت نسكافيه مع توست اسمر و شوووي زبدة فول سوداني. وقت الغداء راح اكل خضار مع قطعة دجاج.
الرياضة يمكن ما اعملها،انكسر ظهري من شغل البيت، عاملة تعزيل ،غسلت الستائر و غسلت كل النوافذ مع الجدران في الصالون.و لسة ما كملت شغل.
يلا بنات شدو الهمة

مساء الخير كيف الجميع

اليوم كان يومي تمام الحمدلله

كوب ماء على الريق
الترويقة شوفان بالكاكاو و العسل والموز
نصف ساعة مشي سريع
كوب نيسكافيه بدون سكر
كورنكيك علبة سادة
الغدا صحن صغير رز بفول مع لبن
كوب بيبسي دايت
العشا جاط سلطة
خوخة
كوب ماء

تصبحوا على خير

مرحبا بناات ان شاءالله رجعت لكم وناوية اني اطبق رجيم محدد لان ماينفع اخلي نفسي هكي وخلاص وربي يوفقنا ويعيننا على انزال اوزاننا

صباح الخيرات و المسرات
كيف حالكم يا غاليات ليكم وحشة

مشكورة نجومة حبيببتي على الدعوة
امولة حبيببتي يلة شدي الهمة و جددي العزيمة و كلنا معك
منوش حبيببتي مشكورة يا قلبي على الدعوة

الله يسعد الجميع

فزوم حبيببتي ربي يوفقك يلة شدي الهمة
نريد ترجعين لانجازاتك المميزة
ربي يوفقك

ربي يوفق الجميع و ان شاء الله الكل تتحقق اهدافة

بنات دعواتكم الي امانة بتيسير الامور و الفرج القريب