يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك خواتي حبيبباتي تعالوا نتفق مع بعض ان الوقت أبد ما يتأخر على ان تجدي نفسك و تحبيها مهما كان عمرك او وزنك مع بعض و...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك


خواتي حبيبباتي
تعالوا نتفق مع بعض ان الوقت أبد ما يتأخر على ان تجدي نفسك و تحبيها
مهما كان عمرك او وزنك

مع بعض و أيد بايد نوصل لهدفنا و ننتشل الأنثى الجميلة المدفونة داخل الشحوم و
الوزن الزايد المرافق للإهمال و نسيان ان انت انسانة ناعمة و رقيقة و تستحقي احلى دلال و حب و حنان


راح تكون هذه اليوميات مليئة بالحماس و التميز و الإصرار
الي راح نقوي في بَعضُنَا بعض حتى نحقق هدفنا

الي معنا
تكتب اسمها و وزنها الحالي

اليوميات راح تتضمن برنامجك كامل خلال اليوم من الاكل و الرياضة و الاهتمام بنفسك

نبدأ على بركة الله مع بعض
اختكم اغاريد

المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj hg,rj lh HjHov pjn j[]d kts; lu v[dl gjHov jp]d ]fd

نجمة الرشاقة
اخر تحديث
السلام عليكم
مبارك اليوميات الجديدة و البداية الجديدة بقوة ان شاء الله تعالى

رح كون اول وحدة اشارك

وزني 68 ..طولي 168 ..هدفي القريب هو نزول 3 كيلو مع نهاية هذا الشهر..يعني صير 65 ان شاء الله تعالى خلال 3 اسابيع..يعني كيلو بالاسبوع..مش سهلين بس كمان مش مستحيلين..
نظامي كالعادة التخفيف مع رياضة المشي يوميا..سوف ابدا بنصف ساعة مشي و ازيدها بالتدريج ان شاء الله تعالى..
اما الاهتمام بنفسي فاحتاج للكثيييير ههههه..هاملة حالي كتير الي فترة بس بدي غير هالناحية و ارجع عامل نفسي متل وقت كنت عروس او قبل الزواج ههههه مهمة مستحيلة بس رح ابذل قصارى جهدي..و اول تغيير لهذا الاسبوع هو لبس جديد كل يوم ..مش جديد يعني اشتري غيار جديد..قصدي من تيابي المكومة بالخزانة هههه...يلا خلونا نشجع بعض..
اخلاص لله
اخر تحديث
اهلًا يا بنات و عيدكم مبارك سعيد باذن الله
وانا معكم ان شاء الله
الوزن لسه ما وزنت بس قلت لازم أأكد مشاركتي
أحبكم كلكم في الله
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
السلام عليكم
مبارك اليوميات الجديدة و البداية الجديدة بقوة ان شاء الله تعالى

رح كون اول وحدة اشارك

وزني 68 ..طولي 168 ..هدفي القريب هو نزول 3 كيلو مع نهاية هذا الشهر..يعني صير 65 ان شاء الله تعالى خلال 3 اسابيع..يعني كيلو بالاسبوع..مش سهلين بس كمان مش مستحيلين..
نظامي كالعادة التخفيف مع رياضة المشي يوميا..سوف ابدا بنصف ساعة مشي و ازيدها بالتدريج ان شاء الله تعالى..
اما الاهتمام بنفسي فاحتاج للكثيييير ههههه..هاملة حالي كتير الي فترة بس بدي غير هالناحية و ارجع عامل نفسي متل وقت كنت عروس او قبل الزواج ههههه مهمة مستحيلة بس رح ابذل قصارى جهدي..و اول تغيير لهذا الاسبوع هو لبس جديد كل يوم ..مش جديد يعني اشتري غيار جديد..قصدي من تيابي المكومة بالخزانة هههه...يلا خلونا نشجع بعض..
هلا و غلا حبيبتي
وان شاء الله تحققين هدفك كل أسبوع كيلو زي ما قلتي مش مستحيلة بالإصرار تحقيها ان شاء الله
برافو حبيببتي ارجعي تهتمي بنفسك بتغير ملابسك بكريم لليدين و رجلين بتمشيطة شعر بسيطة المهم تتذكرين نفسك كل يوم بشي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
اهلًا يا بنات و عيدكم مبارك سعيد باذن الله
وانا معكم ان شاء الله
الوزن لسه ما وزنت بس قلت لازم أأكد مشاركتي
أحبكم كلكم في الله
هلا و غلا بالغالية
مشتاقين يا الحلوة
اكيد انت معنا و بانتظارك كل يوم اتفقنا
وانت بخير و سلامة و نحن نحبك في الله
فزوم
اخر تحديث
مرحباااا كل عام وانتم بألف خير ،حبيبتي اغاريد اشتقتلك واشتقت لكل القروب كيف احوالك وحال اولادك وزوجك ان شاءالله الكل بخير ، فرحت برجعتك والله ، انا للاسف في رمضان خبصت تخبيص عجيب وافكر في البنات اقول يا ترى منو استمرت على عزيمتها ونزلت وزن ومنو عاملة مثلي كل يوم تقول اليوم ، المهم انا باخذ بكلامك من اسم اليوميات والوقت ما تأخر وان شاءالله التزم التخفيف كبداية ومش حابة اوزن توا بعد مااحس اني نقصت شوية
فزوم
اخر تحديث
غيرت رايي رح اوزن بكرة الصبح ان شاءالله حتى احس بالالتزام واشوفكم على خير ان شاءالله
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °• 10 كيلو •°

السابق

يومياتى لمدة 10 شهور للوصول لهدفى

كلمات ذات علاقة
لتأخر , الوقت , تحدي , دبي , يوميات , رجيم , نفسك