مجتمع رجيميوميات الرجيم

count down 90 days drop down 30 kilos

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
مرحبا حبيبتي

انا اليوم صائمة لئن الي خامس يوم ب شوال

السحور/ كان حبات عنب

الصباح /// عمالت رياضة 1 ساعة

الفطار //ان شاء الله

باذنجان مشوي

سلاطة خيار مع البندورة

قليل من الخبز

بعدالفطار /راح اشرب شاي اخضر مع اليمون


صباح الخير نداء .. اتمني لكي يوما جميل
يومك رائع و اتمني لكي الاستمرار
امس اكلت ايضا تفاحتان و كوب لبن خالي من الدسم
ثم طبق بازلاء و قطعة من اللحم
ليصبح التقرير اليومي
صباحا : بيضتين و خيار
مساء: البازلاء و اللحم و التفاح و اللبن
و حاليا اشرب كوب من الشاي الاخضر بالنعناع و استقيظت من ساعة
مكتوب علي ظرف الشاي الاخضر : dance to your favorite song
which i see is a really important thing>> to keep yourself in a good mood
dance.. laugh.. have faith
<3
ممكن أشارك معكم انا كمان نفسي نقص 30 كغ من وزني اللي وصل 95كغ
حظ سعيد للجميع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
ممكن أشارك معكم انا كمان نفسي نقص 30 كغ من وزني اللي وصل 95كغ
حظ سعيد للجميع
مرحبا فيكي اخلاص
يومك ممتاز lolo

حبيبتي فرحتيني لئنك متواصلة
1  2  3 4 
كلمات ذات علاقة
count , days , down , drop , kilos