count down 90 days drop down 30 kilos

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : lolo kitty

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
مرحبا حبيبتي

انا اليوم صائمة لئن الي خامس يوم ب شوال

السحور/ كان حبات عنب

الصباح /// عمالت رياضة 1 ساعة

الفطار //ان شاء الله

باذنجان مشوي

سلاطة خيار مع البندورة

قليل من الخبز

بعدالفطار /راح اشرب شاي اخضر مع اليمون

صباح الخير نداء .. اتمني لكي يوما جميل
يومك رائع و اتمني لكي الاستمرار

كتبت : lolo kitty

امس اكلت ايضا تفاحتان و كوب لبن خالي من الدسم
ثم طبق بازلاء و قطعة من اللحم
ليصبح التقرير اليومي
صباحا : بيضتين و خيار
مساء: البازلاء و اللحم و التفاح و اللبن

كتبت : lolo kitty

و حاليا اشرب كوب من الشاي الاخضر بالنعناع و استقيظت من ساعة
مكتوب علي ظرف الشاي الاخضر : dance to your favorite song
which i see is a really important thing>> to keep yourself in a good mood
dance.. laugh.. have faith
<3

كتبت : اخلاص لله

ممكن أشارك معكم انا كمان نفسي نقص 30 كغ من وزني اللي وصل 95كغ
حظ سعيد للجميع

كتبت : نداء علي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
ممكن أشارك معكم انا كمان نفسي نقص 30 كغ من وزني اللي وصل 95كغ
حظ سعيد للجميع

مرحبا فيكي اخلاص

count down 90 days drop down 30 kilos

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

يومياتي مع العوده الى الريجيم بعد عمليه التحوير

يوميات رمضانية