تحدي 15 يوما هل ستنجح عزيمتي؟؟؟؟؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
صفصوفه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
حبيببتي صفصوفة وجودك دائما مميز ويدعوا للحماس ورفع المعنويات
الله يسعدك وييسر امرك
تسلمييين يا عيووني غروودة .. يا أحلى غروودة حبيببتي صفصوفة وجودك دائما مميز ويدعوا للحماس ورفع المعنويات
الله يسعدك وييسر امرك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
مرحبا ياعسولت
صفصوفة حبيبتي ان شاء الله انزل وزنة مع بعض
اغاريد داخلة ب حماس قوي ههههه احبك والله
اخلاص يومك روعة وقطعت حلو مراح ضرك
ملاحضة بنات دتلعبون رياضة لو كسولين حتى لو شغل المنزل
ماء اليمون انصكم في وماء التفاح
يومياتي//الفطار / جبن قطعتين مع الخبز وشويت مرب خوخ طبعن شغل ايد عمتي
بس حلهة خفيف
بعدهة شاي اخضر 3كاسات ماء
الغداء //قطعت دجاج مشوي + نصف قطعة لحم مسلوق فقط (منغير )سلاطة وخبز==========
او شاي اخضر كوبين قبل الغداء
ماء مع اليمون +تفاح لتر
العشاء ///مافي شي ان شاء الله لئن احس نفسي ماشتهي شيئ
بس نصيحة من اختكم
شربو ماء التفاح واليمون كلش روعة
يزيل سموم
يطرد سموم وينزل الوزن بشكل ملحوض من اول يوم راح شربي راح تحسي بل فرق
و اتصدقيين زاد الحماس عندي .. بنرد مره ثانيه للتنافس ... خخخخخخ
إستمري يا حبيبتي .. والله يقوي البنوته
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
انا أسفة على الغياب
اليوم كان كثيييير مضغوط الصبح أخذت الأولاد مشوار بالسيارة و طبعا كسرت المراه الجانبية و حماتي استلمتني ترقيع لان سيارة ولدها
تحضير الغذا للأولاد و بعدين رحت لطبيب الأسنان بعدما استقدمت اخت سكرتيره زوجي عشان تقعد مع الأولاد الله وكيلكم أسناني صارت خراااااااااااااااااااااااااااب
اهملت بل أجرمت في حق نفسي بس كمان دكتور الأسنان كان من المحرمات و بيني و بينكم مش عارفة ردة فعل زوجي لان ان فهمتو أني رايحة اخلع ضرس مش جلساااات علاج اي والله لسه في ناس ترفض ان حريتها تتعالج
المصيبة انه طبيب
المسا ارتفعت جراره ابني وتقيا اكرمكم الله و كمان جاءت جارتي تزورني يعني هلكااااانه والحمد لله
الله يوفقج يا رب
