مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي نحو حياة مختلفة

كوب نيسكافيه
الترويقة نص منقوشة جبنة و عصير دايت
موزة صغيرة و كوب نيسكافيه
الغدا ملوخية و رز صحن صغير
كوب عصير دايت و كوب نيسكافيه
العشا حبة مانغا و جاط بوشار بملعقة زبدة واحدة

هيدا كان مبارح..اليوم السادس..
صباح الخير و النشاط والعزيمة

اول شغلة بعملها لما فيق الصبح هو الوقوف عالميزان
يعني بزين وزني كل يوم..
قبل كنت طول عمري لما اعمل ريجيم امنع حالي زين وزني الا مرة كل اسبوع..كنت فكر انه غلط زين طل يوم عشان ما يصير في احباط..
بس من فترة عاليوتيوب سمعت وحدة بتعطي نصائح للرشاقة..قالت انه الوزن كل يوم بيخليكي منضبطة اكتر و ملتزمة اكتر..جربت نصيحتها لشوف و فعلا طلع معها حق..لما كل يوم اطلع عالميزان و شوف وزني نازل حتى لو 100 غرام بنبسط و بتشجع كمل الريجيم و اذا لقيته زايد بخاف و بنتبه لحالي..

على كل حال يمكن هالنصصيحة ما بتناسب الكل..بس بالنسبة الي كتير فادتني..

على سيرة الميزان اليوم وزني 67.6 .. نزلت 200 غرام من مبارح لليوم..الحمدلله نتيجة رائعة بدون ضغط و حرمان..

اليوم الخميس عطلتي ..ههههه غريب بعرف ما حدا بيعطل الخميس بس انا اخترت هالنهار لانه بيناسبني..
اليوم رايحين نتروق برا البيت انا و اخواتي..يعني جمعة نسوان..بدي انتبه وما خبص...

بمنالكن نهار سعيد و مثمر ؛)
صباح الخير ..يوم جديد و همة جديدة ان شاء الله

مبارح ما كنت بالبيت معظم النهار..
الصبح تروقت برا مع اخواتي ..منقوشة جبنة و كوب شاي و كول نيسكافيه..والصبح شربت بالبيت فنجان نيسكافيه ..
الغدا عملت برغل عبندورة ..اكلت كوب ونصف تقريبا مع لبن..
العشا كمان برا كوب كوكتيل فواكه ..و لما رجعت عالبيت اكلت شمام..
هيدا كان يوم مبارح..المنقوشة و الكوكتيل كانوا عاليين بالسعرات
بس حاولت خفف الغدا ولغيت السناكس عشان عوض..

مش حاسة بالذنب لان هيدا ما بعتبره تخبيص..بعتبره يوم مختلف عن روتيني الصحي..ما بيقدر الانسان يحافظ على روتينه كل يوم...بتمرق ايام مختلفة..

رياضة مش عم بعمل وهالشي زاعجني..
ماشاءالله عليك نجمة مبروك نزول وزنك وان شاءالله في تقدم مستمر
نجوووومه ماشاءالله علييج .. نظامج حلوو و همتج عاليه .. الله يحفظج
إستمري حياتي
نجمة حبيبتي هيك عهدتك همة عالية و ابداع و نشاط متأكدة بتوصلي للنتيجة اللي بتحلمي بيها
1  2  3 4  5 
كلمات ذات علاقة
مختلفة , حجاب , يومياتي , نحو