رحلة الرشاقة مع ياسمين

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : نجمة الرشاقة
-
السلام عليكم
الله يتقبل صيامكم و يوفقكم بنزول الوزن الزايد..
انا ان شاء الله قريبا بدي صير صوم كمان ..
حاليا نظامي اكل صحي و موقفة الخلويات و كل شي مضر..بس يوم بالاسبوع باكل حلو او اي شي بحبه..يوم للتخبيص يعني عشان ما يضل شي بنفسي...
الرياضة تقريبا كل يوم مشي 40 دقيقة في الطبيعة..مع جر عرباية بنتي يعني حرق زيادة للدهون ههههه...
كتبت : نجمة الرشاقة
-
اكتر شي مركزة باكلي على الشوفان..للترويقة والعشا كمان...
وعملت قناة على اليوتيوب ونزلت طريقتي بعمل الشوفان..هلا بحطلكن الرابط اذا بتحبوا تفوتوا تشوفوا وتشجعوني هههه
اسم القناة bait byoot..
بعدها جديدة وما في كتير فيديوات بس ان شاء الله بصير احمل فيديو جديد كل اسبوع..
كتبت : فزوم
-
خلوصة كل سنة وابنك بالف خير ويعني اليوم حيكون في تورتة وتخبيص انا اعشق التورتات ومااقدر اقاومهم ابدا
نجمة الرشاقة اهلين فيك حبيبتي وتسلميلنا وان شاءالله تنزلي وزنك انت كمان بصحة وعافية ومبروك قناتك عاليوتيوب رح اعمل عليها طلة ان شاءالله
كتبت : سوسن .
-
السلام عليكم لبنات كيفكم اليوم خبصت شوي اكلت شوي شوكلاعتة والحمد لله نجمة تكلمت على الشوفان انا اشتريتوا بس ماقدرت استعملوا ذوقوا ووووووووووووووووووووووووووعععع ماعجبني
المهم اليوم العشا ماكو عشا الصيام العكسي وان شاء الله خير
ربي يوفقك اخلاص وانتي كمان فزوم
وانا كمان نجمة ان شاء الله ا كتب ربي ابدا الصيام
كتبت : سوسن .
-
نجمة انا مالقيت القناة ممكن الرابط
كتبت : سوسن .
-
السلام عليكم عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااجل
خطبة اخو زوجي الاربعاء القادم يارب استطيع انحف شوي يااااااااارب
دعواتكم اخواتي دعواتكم
يارب وفقني لما تحبه وترضاه لي واصلح لي شاني كله ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الصفحات الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة

التالي

طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم

السابق

يومياتي نحو حياة مختلفة

كلمات ذات علاقة
الرشاقة , ياسمين , رحمة