رحلة الرشاقة مع ياسمين

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
نجمة الرشاقة
سوسن برافو يومك ممتاز استمري و ان شاء الله بتلاقي نتيجة حلوة قبل موعدالحفلة..
نجمة الرشاقة
ياسمين اهلا برجوعك يلا بلشي من جديد..افتحي صفحة جديدة و ان شاء الله بتخسري كل الوزن الزايد..انا وصل وزني لل 90 بعد ما ولدت بنتي و الحمدلله هلا صار 67 ّ..و ان شاء الله رح استمر للوصول الى هدفي و انتي كمان فيكي تعملي نفس الشي..يلا شدي الهمة ما في شي مستحيل اذا كان حطيتي شي براسك ..
ياسمين القدس
نجمة : تسلمي يا رب . كلامك بيشجعني . بس يا ريت تحكيلنا رحلتك مع الرشاقة كيف وصلتي . وشو اتبعتي .
وبالنسبة للشوفان : يا ريت تكتبيلنا الطرق لأنه ما عندي نت كفاية لليوتيوب . يعني يا دوب يكفي فقط رسايل دون فيديوهات
طول الشهر
ياسمين القدس
صباح الخير صبايا .
اليوم أن شاء الله بداية جديدة بإذن الله .
فزوم
صباح الخيرات ياحلوات
ياسمين اهلين فيك من جديد يلا ابداي بداية جديدة واعملي تحدي حتى تبيني لزوجك انك قادرة ان شاءالله
انا كنت ماشية كويس بس اليومين الي فاتو خبصت وشهيتي مفتوحة لو في دواء يسد الشهية كنت اخذته والله بس يلا المهم اني ماني يائسة
ياسمين القدس
فزوم : تسلمي على التشجيع .
إن شاء الله هالمرة التزم . لأني فعلاً كرهت السمنة بشكل كبير .
اليوم الفطور : بيضة مسلوقة مع 50 غرام من الخبز
السعرات حوالي 200 .
سناك : كأس عصير 200
الصفحات الأولى ... 24  25  26  27  28 29  30  31  32  ... الأخيرة