رحلة الرشاقة مع ياسمين

صباح الخير صبايا كيف احوالكم

الوزن الزائد كالاسد اما ان تضعه في قفص وتتحكم في غذائه وشرابه. واما ان تتركه يعيش ويحوم حولك وانت في القفص خائفا منه .قرارك ينقذ حياتك .لا تنتظر اي شخص قد يأتي لينقذك .انك الشخص الوحيد الذي يمكنه ان يلعب دور المنقذ الذي سوف يحرر حياتك من قيودها.والا سوف تظل حياتك مقيدة في اغلالها

صباح الخير صبايا :
انا اسفة صارلي كم يوم غايبة بسبب انقطاع النت .
امبارح طلعت على الميزان انصدمت . وزني صار 97 .
رقم اول مرة بحياتي اشوفه . إلا لما كنت حامل بشهوري
الأخيرة . كان وزني وقتها 100 .
انا باقي 3 كيلو فقط واصير ثلاث أرقام . لازم ألحق نفسي .

صباح الخير
أتمنى إنكم تقبلوني معكم لأني وبعد جد جهيد قدرت أسترجع الإرادة ألي غابت عني مدة وسببت زيادة وزن كبيييرة والحمد لله
من عشرة أيام كان وزني 105ك واليوم 101.5ك بفضل الله
أريد منكم أن نتشجع من أجل أنفسا وصحتنا وأولادنا بس يعني مانقول ننحف عشان اللبس الناس و....أهم شيء الصحة أنا مثلا سمنتي سببت الغدة الدرقية وهشاشة العضام والمفاصل يعني موته والسلاااااام

إخلاص حنونتي كل بيت وفيه مشاكل وكل زوج وعقليتو ومثل ماقالت سوسن خليلو حوايجو وما تقيسيهمش مثلا أنا عندي 4 سنين ملي ديت بارمي وما سقش ولا نهار وحدي كعاد يخاف على طكسيتو وأنا مابغيش تكسار الراس منو.
المهم هيا نرجعو من جديد كيما كنا قبل وإن شاء الله نوصلو للمثالي وتكيدي راجلك

سوسن : تعالي اسمعي الإنتقادات عندي من زوجي .
هو صحيح كلامك لازم الانتقادات تدفعنا للأفضل . لكن إحنا
نفقد الإرادة