رحلة الرشاقة مع ياسمين

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
أم ملك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
ام ملك برافو عليك ان شاءالله قريبا التسعينات وان شاءالله تودعيها كمان عن قرب وبصراحة مافهمت كلامك لاخلاص الا السطر الاخير هههه لغتكم المغربية ماافهمها
إن شاء الله فزوم أنحف وأوصل لهدفي.
أنا وإخلاص من الجزائر وكنت أقلها مادام زوجك عصبي لا تلمسي أغراضو وإني أنا عندي رخصة سياقة من 4 سنين بس ولا مرة سقت لحالي لانو زجي يخاف على سيارتو وأنا ماني حمل عصبيتو
أم ملك
نهاري كان الفطور فنجان قهوة وكوب حليب
الغداء2 قطع مرتديلا مصنوعة بالبيت وبيضة مسلوقة
العشاء زبادي طبيعي وبين الجبات كمون وليمون وعند العطش زنجبيل باليمون
الرياضة
نط الحبل 6 دقائق
سكوات 80 مرة
الذراع 350 مرة
تمرين الخصر بالعصا100 مرة
فوش آب 55 مرة
الحمد لله هذا تاسع يوم من الرجيم مر على خير
فزوم
شكرا حبيبتي على التوضيح وانا كنت ملخبطة نحسب اخلاص من المغرب يا اهلا باهل الجزائر .ويومك جدا رائع استمري
سوسن .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين القدس:
سوسن : تعالي اسمعي الإنتقادات عندي من زوجي .
هو صحيح كلامك لازم الانتقادات تدفعنا للأفضل . لكن إحنا
نفقد الإرادة

اهلا لحبيبة لو كان كنتي تؤمنين حقا انك سمينة لما انتظرتي سخريته
عن تجربة ماستطعت انحف غير لما امنت فعلا اني كذلك ...هل فيه وحدة فيكم تعترف لنفسها بانها سمينة جدا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
اهلين فيكم ياسمين القدس انا كمان انصدمت اليوم من ميزاني لقيته 87.5 بعد ماكنت 86الايام السابقة شكله مش ماشي معاي لا سعرات لا لقيمات احسن شي نظام محدد زي تحفيز هرمون الشبع مدته 3ايام واكله محدد ان شاءالله رح انفذه من بكرة خلاص كفاياني استهتار واكل من غير عقل

مثلك راني زايدة 1كلغ بس ما ادري ليش تعبت


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
شكرا حبيبتي على التوضيح وانا كنت ملخبطة نحسب اخلاص من المغرب يا اهلا باهل الجزائر .ويومك جدا رائع استمري


اهلا بالمغرب والجزائر فزوم افتكرتك جزائرية
سوسن .
من فضلكم ضعوا الوزن هنا على الاقل تخفيف حتى يوم السبت ننبتدي سوا ونلغي العشاء لغاية يوم السبت


http://forum.rjeem.com/t161617.html
فزوم
صباح الخيرات ياحلوات
سوسن انت من وين ؟ انا من ليبيا ومااعرفش افرق بين لهجة المغرب والجزائر ومش بفهم كلامهم كويس وحتى انا لو حكيت معاكم ليبي مش حتفهموني
الصفحات الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  39  ... الأخيرة

التالي

طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم

السابق

يومياتي نحو حياة مختلفة

كلمات ذات علاقة
الرشاقة , ياسمين , رحمة