مجتمع رجيميوميات الرجيم

رحلة الرشاقة مع ياسمين

مريم : ممتازة . بس على فكرة انا شايفة وزنك مناسب
مع الطول . يعني ما تحتاجي تنزيل . واللا شو رايك ؟
اهلًا يا بنات
الغدا سمك مشوي و اكتيفيا و كمان كنت اكلت شوية خبز و حبة بسكويت
شفتو لسه مفجوعة هههه
ياسمين حبيبتي شكلي مليانة ... لو انزل شوي احسن واكيد احلى

بس انا كنت 68 قبل حملي الاخير وبعد الولادة وصلت 76 وضليت زي ما انا

انشالله رح نوصل كلنا مع بعض
الغدا صحن رز صغير مع سلطة وقطعة دجاج

سناك كوب نسكافيه


الرياضة ربع ساعة مشي و 100 مرة خصر

والحمدالله
العشا حبة فليفلة مع لبنة

كوب شاي اخضر
مساء الخير
شكرا ياسمين وإخلاص أنا راح حاول ألتزم وأتابعكم لأنو زوجي لسا مارجع للتدريس ولساتو معي بالبيت فصعب عليا الإلتزام التام وكتابة اليوميات وفي أقرب وقت راح أنظم إلكم
تحياتي لباقي البنات وبالتوفيق
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الرشاقة , ياسمين , رحمة