يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

رحلة الرشاقة مع ياسمين

Like Tree265معجبون بهذا
قديم 09-24-2016, 08:19 PM
#1
مرحبا أخواتي :
ها نحن نعود من جديد للاستمرار في الحرب ضد السمنة .
من أجل صحتنا أولا ومن أجل السعادة في حياتنا .
انا ياسمين وزني 95.5
طولي 165
أن شاء الله سوف اتبع رجيم السعرات . بحيث ما اتعدى
1200 سعر باليوم . مع ممارسة التمارين الرياضية .

وطبعاً أي أخت حابة تشاركني أهلا وسهلا .
قديم 09-25-2016, 12:25 AM
#2
اليوم السبت هو أول يوم لي في الرجيم .
والحمد لله سعراتي حوالي 1350 .
مع العلم انا مرضعة . بس كأول يوم راضية والحمد لله .

كان تخفيف .
الفطور : بيضة مسلوقة مع خبز وكأس شاي
الغداء : 3 كوسا محشي .
العشاء : عصير مع بطاطا ..

الرياضة : فقط شغل البيت .
قديم 09-25-2016, 09:35 AM
#3
صباح الخير صبايا .
نبدأ اليوم الثاني من الرجيم . على بركة الله .
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 09-25-2016, 11:04 AM
#4
صباح الأنوار ياسمين اشتقت لك و لكل البنات كثيرا
ما شاء الله عليك انا كمان وزنت اليوم 96,5 يعني زدت الحمد لله على كل حال
الحقيقة البارح كان عندي ضيوف كالعاده هههههه
لو سمحت اشترك معك من اللحظة لان حتى فطور الصباح تقلت فيه يعني من الان و صاعدا ان شاء الله

لسه مش عارفة شو رح اتبع نظام لكن رح أخفف لان انا حاسة بانتفاخ فظييييع و حاسة أني ظالمة نفسي و مهملتها
يلا نتشجع و نتنافس شو رأيك
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 09-25-2016, 11:52 AM
#5
يا رب نرجع نلتزم مع بعض لان فعلا اللمة تزيد الحماس
قديم 09-25-2016, 01:13 PM
#6
اهلاااااا وسهلااااا بك إخلاص .
يعني الفرق بيني وبينك بس كيلو . يبقى المنافسة
سوف تكون أجمل .
نبدأ على بركة الله .
بالنسبة لي ما بقدر التزم في ريجيم معين . أفضل شي
هو رجيم السعرات . ما أزيد على 1200 باليوم .

مع نصف ساعة رياضة . إن شاء الله تنزلي وزن .
نحن في انتظار باقي البنات .
اضافة رد

العلامات المرجعية

رحلة الرشاقة مع ياسمين


« يومياتي نحو حياة مختلفة طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة السعادة للوصول الى الرشاقة الدائمة مع نجمة الرشاقة نجمة الرشاقة أرشيف رجيم 183 08-04-2014 06:46 PM
رحلة جديدة نحو الرشاقة مجرد طفلة أرشيف رجيم 52 12-26-2013 10:45 PM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
رحلة سامو الى الرشاقة ..~ Sãmð أرشيف رجيم 12 04-10-2013 05:18 AM
رحلة سمين <<<<<<مع أستاذة الرشاقة أستاذة الرشاقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 09-17-2010 08:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:12 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل