مجتمع رجيميوميات الرجيم

وداعااا للسمنة

صباح التفاؤول


لماذا نجعل شعور النقص بداخلنا؟؟؟!!!!
كوني واثقة بمشيئة الله ستصلين الى الوزن المطلوب...
لا شيء مستحيل أمامك فأنتي نجمة الوصول الى الوزن المثالي رغماً عن كل من يقول أنها ستنحف يوماً ما..........
وابحثي عن صحة وجمال لا عن نحافة...


اليوم الثاني

الفطور بيضة مسلوقة مع توست
كوب حليب مع نس

سناك تفاحة

حبة كلمنتينا

فنجان قهوة عربي مع بسكوتة بما انو كنت في زيارة


الغدا تونة مع توست وخيار مقطع

وانشالله التمام يا رب
تكملة اليوم الثاني

سناك كوب حليب مع نس
اكلت شوكولاتة مع الاولاد :0


العشا حبة فليفلة ونص حبة ابوكادو مع قطعة خيز
شاي اخضر

لعبت نص ساعة رياضة نط ورقص وزومبا
تكسرت :)

والحمدالله
صباح النشاط

اليوم الثالث

الفطور شراك مع لبنة وقطع بندورة
وكوب حليب مع نس
ارفضي طعاماً يعوق فقدان الوزن وأصري على موقفك.... وأصري على موقفك.!!!
تذكري لا أعذار......لا أعذار....!!!!!!!!!!!

كوني صريحة مع نفسك ولا تضيعي وقتك في الغش
وأصري على موقفك..... لا أعذار

فلا للشكولاتة والنقاريش
لا اعذاااااار!!!


هذا جسمك وصحتك ولن تهم أحداً في الدنيا قدر ما تهمك... لا تتججي لاي سبب كان!!
لا اعذار!!


سناك تفاحة وشاي اخضر
كاكا

الغدا صحن كبير نوعا ما :) من الكسكسي مع صلصة ودجاج

سناك كوب حليب وبسكوتة صغيرة

العشا حبة شومر اخضر
وحبة فواكه مجففة
شاي اخضر


والحمدالله هيك خلص اليوم

وانشالله بكرا احلى
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للسمنة , وداعااا