مجتمع رجيميوميات الرجيم

وداعااا للسمنة


ذكر الباحثون أن القلق يزيد من تراكم الشحوم في خصر المرأة وكذلك البطن.
والقلق المستمر والزائد يجعلك تزدادين وزناً لأن القلق يجعلك بائسة وهذا الشعور يجعلك لا ارادياً لتناول المزيد من النشويات والسكريات كالكعك والحلو والشكولاتة... الخ

القلق= أكل النشويات والسكريات


صباح الامل
صباح النشاط
صباح اليوم الرابع


الفطور شراك مع حمص
كوب حليب مع نس

3 حبات فواكه مجففة


سناك شاي اخضر
برتقالة
تذكري أن الحياة ليست طويلة ولن نعيشها مرتين وأن أفضل أيامك هي التي تنعمين فيها بكامل صحتك ورشاقتك وجمالك..

تكملة اليوم الرابع

الغدا خضار مشكلة مع صويا صوص
وتوست

سناك كوب حليب مع بسكوتة

شاي اخضر

العشا كستنا :( :0

حبة فليفلة


لعبت رياضة نص ساعة نط ورقص



اليوم الخامس

الفطور نص صمون مع لبنة وشوية زيت
شرايح بندورة
كوب حليب مع نس


سناك شاي اخضر
2 فواكه مجففة
برتقالة

الغدا معكرونة مع صوص بندورة

سناك كوب حليب مع نس
شوكولاتة

شاي اخضر

الغشا خضار مقطعة


والحمدلله...

هالاسبوع في سعرات زيادة نوع من التخبيص


وانشالله بكرا الميزان

ما لعبت رياضة مكسرة ههههه
ارفضي طعاماً يعوق فقدان الوزن وأصري على موقفك.... وأصري على موقفك.!!!
تذكري لا أعذار......لا أعذار....!!!!!!!!!!!
الأولى ... 20  21  22  23  24 25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للسمنة , وداعااا