وداعااا للسمنة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : مريم *_*
-
الرياضة ريع ساعة مشي و100 مرة خصر في العصا

حمدالله با رب
كتبت : مريم *_*
-
العشا سلطة خضراء وقطعة جبنة بيضاء


شاي اخضر
كتبت : مريم *_*
-
صباح جديد

اليوم الثالث



الفطور لبنة وتوست وخيارة

وكوب حليب مع نسكافيه
كتبت : مريم *_*
-
سناك تفاحة وكوب حليب مع نسكافيه
كتبت : مريم *_*
-
الغدا خضرة صيني مع قطع دجاج وتوست
سناك كوب شاي أخضر


الرياضة مشيت ربع ساعة و100 مرة خصر بالعصا
كتبت : مريم *_*
-
العشا خضار مع لبنة
كوب يانسون


حمدالله يا رب
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة