وداعااا للسمنة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : مريم *_*

على فكرة انا بشرب كل شي بدون سكر
والنسكافيه دايما مع حليب ما بستعمل كوفي ميت (المبيض)

كتبت : مريم *_*

اليوم الثالث

الفطور بيض مسلوق وتوست
وحليب مع نسكافيه
سناك تفاحة ونسكافيه

كتبت : مريم *_*

الغدا بازيلا وجزر ودجاج وسلطة خضراء
سناك يانسون

الرياضة نص ساعة وخصر بالعصا

كتبت : مريم *_*

العشا لبنة وفليفلة
حبة شوكولاتة

شاي اخضر

والحمدالله على كل شي

كتبت : مريم *_*

اليوم الرابع

الفطور شوفان مع حليب وكوب نسكافيه
سناك تفاحة و نسكافيه

الغدا بما اني في عزومة
3 كوسا محشي وورف ولبن رايب

فنجان قهوة وقطعة كيك

شاي مع نعنع

العشا فرشلة
لبنة مع فليفلة
بزر :(

كتبت : مريم *_*

اليوم الخامس
الفطور بيضة مقلية وتوست وحليب مع نسكافيه
سناك تفاحة ونسكافيه

الغدا خبصت شوي :0
سناك حبة شوكولاتة ونسكافيه

العشا فواكه مجففة
شوفان مع حليب

يانسون

يوم فري نوعا ما :)

عشان امبارح تكسلنت اليوم كمان
وما لعبت رياضة :(

انشالله بكرا احلى

الصفحات الأولى ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

هل تزوجد مصحات للسمنة ؟؟ في مصر

TT___TT لا للسمنة

لا للسمنة والكسل بعد اليوم....

وداعا للسمنة

يلا بنات للضعف لا للسمنة

طريقي الى ال 50 بإذن الله

يومياتى لشهر يناير وخسارة من 8 الى 12 ك بالشهر المرحلة الاولي لمدة 10 ايام

للسمنة , وداعااا