وداعااا للسمنة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : مريم *_*

من بعد الكسل العودة للنشاط

رح ابدا من بكرا بكتابة يومياتي للوصول للوزن المثالي انشالله

نظامي اكل صحي ورياضة

وتذكري شجعي نفسك بنفسك

كتبت : اخلاص لله

بالتوفيق ان شاء الله

كتبت : مريم *_*

مشكورة حبيبتي

كتبت : مريم *_*

اليوم اول يوم

يا رب

الوزن: 75.5
الطول: 170

الوزن السابق: 77.2
الوزن المطلوب: 66

الهدف الاول: 73 تم والحمدلله
الهدف الثاني: 69.9 (كسر السبعينات)
الهدف الاخير:66

كتبت : مريم *_*

اليوم الاول

الفطور بيضة مسلوقة مع توست وخيارة
كاس حليب مع نسكافيه

وسناك حبة فواكه وشاي اخضر

كتبت : مريم *_*

الغدا صحن رز صغير مع سلطة وقطعة دجاج

سناك كوب نسكافيه

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

هل تزوجد مصحات للسمنة ؟؟ في مصر

TT___TT لا للسمنة

لا للسمنة والكسل بعد اليوم....

وداعا للسمنة

يلا بنات للضعف لا للسمنة