يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

وداعااا للسمنة

Like Tree60معجبون بهذا
الصورة الرمزية مريم *_*
مريم *_*
وردة مبدعة
قديم 09-25-2016, 03:43 PM
#1
من بعد الكسل العودة للنشاط



رح ابدا من بكرا بكتابة يومياتي للوصول للوزن المثالي انشالله

نظامي اكل صحي ورياضة




وتذكري شجعي نفسك بنفسك
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 09-25-2016, 04:56 PM
#2
بالتوفيق ان شاء الله
الصورة الرمزية مريم *_*
مريم *_*
وردة مبدعة
قديم 09-26-2016, 12:28 PM
#3
مشكورة حبيبتي

الصورة الرمزية مريم *_*
مريم *_*
وردة مبدعة
قديم 09-26-2016, 12:34 PM
#4
اليوم اول يوم

يا رب


الوزن: 75.5
الطول: 170

الوزن السابق: 77.2
الوزن المطلوب: 66

الهدف الاول: 73 تم والحمدلله
الهدف الثاني: 69.9 (كسر السبعينات)
الهدف الاخير:66
الصورة الرمزية مريم *_*
مريم *_*
وردة مبدعة
قديم 09-26-2016, 12:35 PM
#5
اليوم الاول

الفطور بيضة مسلوقة مع توست وخيارة
كاس حليب مع نسكافيه

وسناك حبة فواكه وشاي اخضر
الصورة الرمزية مريم *_*
مريم *_*
وردة مبدعة
قديم 09-26-2016, 04:59 PM
#6
الغدا صحن رز صغير مع سلطة وقطعة دجاج

سناك كوب نسكافيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

وداعااا للسمنة


« يومياتى لشهر يناير وخسارة من 8 الى 12 ك بالشهر المرحلة الاولي لمدة 10 ايام طريقي الى ال 50 بإذن الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تزوجد مصحات للسمنة ؟؟ في مصر قلبوظة محبطة الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-25-2015 02:08 PM
TT___TT لا للسمنة لؤلؤة بغداد الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 09-03-2011 12:14 AM
لا للسمنة والكسل بعد اليوم.... وردة امل أرشيف رجيم 364 11-07-2010 01:06 PM
وداعا للسمنة سكربنات الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 12-02-2009 11:27 AM
يلا بنات للضعف لا للسمنة فتاة المراعي الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-26-2009 10:17 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل