الميزان الاول ..لرحلة الرشاقة مع ياسمين ..2017

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
أم بلقوسة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكن جميعا
أنا أختكم أم بلقوسة جديدة في مجتمع رجيم و متحمسة كثيييييييييييييير
أنا معاكم أيضا ..... وزني 90 كيلو و نفسي يا رب يكون وزني 60 كيلو و أتخلص من الكرششششش و الأرداف و أكون نحيفة و رشيقة
و يا رب نتوفق في رحلة الرشاقة كلنا.
سوسن .
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكو2005:
صباح الخير ما شاء الله على النشاط اكيد انا معاكم في المسابقه انا وزني الحالي 102,5
اهلا بيك اختي معنا المسابقة تبدا يوم السبت ان شاء الله




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم بلقوسة:
السلام عليكن جميعا
أنا أختكم أم بلقوسة جديدة في مجتمع رجيم و متحمسة كثيييييييييييييير
أنا معاكم أيضا ..... وزني 90 كيلو و نفسي يا رب يكون وزني 60 كيلو و أتخلص من الكرششششش و الأرداف و أكون نحيفة و رشيقة
و يا رب نتوفق في رحلة الرشاقة كلنا.
اهلا اختي ان شاء الله خير وتقدري تنزلي وزنك اختي الصبر فقط والارادة اهم شيء
اخلاص لله
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صباح الخير و الهنا يا بنات
وزنت اليوم الصبح على الريق بملابس خفيفة
الوزن الحالي 95,6 كغ
الطول 170 سم
الهدف الاول 90 كغ حموت و أتخلص من التسعينات لم أر الثمانينات من خمس سنوات
سوسن .
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[QUOTE=اخلاص لله;2537326]صباح الخير و الهنا يا بنات
وزنت اليوم الصبح على الريق بملابس خفيفة
الوزن الحالي 95,6 كغ
الطول 170 سم
الهدف الاول 90 كغ حموت و أتخلص من التسعينات لم أر الثمانينات من خمس سنو

السلام عليكم صباح الخيرات اخلاص انتي متاكدة انك اذا بلغتي الثمانينات تموتيتن يعني نموت ونوصل 80 ههههه
شوفي اخلاص بينك وبين الثمانينات فقط 6 كيلوا فقط فقط
تخيلي شهر ديسمبر راكي خلاص انتهيتي وقضيتي عليهم تخيلي الوضع كل شيء في الفكر تخيلي فقط
قسمي هدفك على 4 اسابيع يعني 1.5كلغ فقط كل اسبوع شيء سهل جدا جدا اسهل طريقة لفقط 1.5 كل اسبوع اما ريجيم النقاط او الصيام العكسي عن تجربة بس بما ان قلنا لا نظام ولا ريجيم سنتبع ريجيم الفكر :r r:
اخلاص لله
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صباحك عسل سوسو
والله يا اختي كرهت من التسعين كرهتهااا شكلي كالعجايز و أبدو اكبر بكثثيييييييير من عمري و الملابس على يععععع تعيييييف
الحمد لله على كل حال
واش هاد الرجيم الفكري يوغا
مريم *_*
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صباح الخير صباياااااا

من بعد الكسل رجعت للنظام من 10 ايام
ورح اكمل معاكم

بالنسبة للوزن لسا الميزان خربان
بجيب واحد جديد وبخبركم
الصفحات 1  2  3 4  5 

التالي

نقطة تركيز ..يوميات الاسبوع الاول ..

السابق

مسابقة سوبر شيف

كلمات ذات علاقة
..2017 , ..لرحلة , الميزان , الاول , الرشاقة , ياسمين