الميزان الاول ..لرحلة الرشاقة مع ياسمين ..2017

الميزان الاول ..لرحلة الرشاقة مع ياسمين ..2017 [url=

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
أم بلقوسة
اخر تحديث
السلام عليكن جميعا
أنا أختكم أم بلقوسة جديدة في مجتمع رجيم و متحمسة كثيييييييييييييير
أنا معاكم أيضا ..... وزني 90 كيلو و نفسي يا رب يكون وزني 60 كيلو و أتخلص من الكرششششش و الأرداف و أكون نحيفة و رشيقة
و يا رب نتوفق في رحلة الرشاقة كلنا.
سوسن .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكو2005:
صباح الخير ما شاء الله على النشاط اكيد انا معاكم في المسابقه انا وزني الحالي 102,5
اهلا بيك اختي معنا المسابقة تبدا يوم السبت ان شاء الله




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم بلقوسة:
السلام عليكن جميعا
أنا أختكم أم بلقوسة جديدة في مجتمع رجيم و متحمسة كثيييييييييييييير
أنا معاكم أيضا ..... وزني 90 كيلو و نفسي يا رب يكون وزني 60 كيلو و أتخلص من الكرششششش و الأرداف و أكون نحيفة و رشيقة
و يا رب نتوفق في رحلة الرشاقة كلنا.
اهلا اختي ان شاء الله خير وتقدري تنزلي وزنك اختي الصبر فقط والارادة اهم شيء
اخلاص لله
صباح الخير و الهنا يا بنات
وزنت اليوم الصبح على الريق بملابس خفيفة
الوزن الحالي 95,6 كغ
الطول 170 سم
الهدف الاول 90 كغ حموت و أتخلص من التسعينات لم أر الثمانينات من خمس سنوات
سوسن .
[QUOTE=اخلاص لله;2537326]صباح الخير و الهنا يا بنات
وزنت اليوم الصبح على الريق بملابس خفيفة
الوزن الحالي 95,6 كغ
الطول 170 سم
الهدف الاول 90 كغ حموت و أتخلص من التسعينات لم أر الثمانينات من خمس سنو

السلام عليكم صباح الخيرات اخلاص انتي متاكدة انك اذا بلغتي الثمانينات تموتيتن يعني نموت ونوصل 80 ههههه
شوفي اخلاص بينك وبين الثمانينات فقط 6 كيلوا فقط فقط
تخيلي شهر ديسمبر راكي خلاص انتهيتي وقضيتي عليهم تخيلي الوضع كل شيء في الفكر تخيلي فقط
قسمي هدفك على 4 اسابيع يعني 1.5كلغ فقط كل اسبوع شيء سهل جدا جدا اسهل طريقة لفقط 1.5 كل اسبوع اما ريجيم النقاط او الصيام العكسي عن تجربة بس بما ان قلنا لا نظام ولا ريجيم سنتبع ريجيم الفكر :r r:
اخلاص لله
صباحك عسل سوسو
والله يا اختي كرهت من التسعين كرهتهااا شكلي كالعجايز و أبدو اكبر بكثثيييييييير من عمري و الملابس على يععععع تعيييييف
الحمد لله على كل حال
واش هاد الرجيم الفكري يوغا
مريم *_*
صباح الخير صباياااااا

من بعد الكسل رجعت للنظام من 10 ايام
ورح اكمل معاكم

بالنسبة للوزن لسا الميزان خربان
بجيب واحد جديد وبخبركم
الصفحات 1  2  3 4  5 

التالي

نقطة تركيز ..يوميات الاسبوع الاول ..

السابق

مسابقة سوبر شيف

كلمات ذات علاقة
..2017 , ..لرحلة , الميزان , الاول , الرشاقة , ياسمين