الميزان الاول لدورة ..كاريزما رشيقة 2017

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم

كتبت : سوسن .

الميزان الاول لدورة ..كاريزما رشيقة 2017

اهلا حبيباتي ان شاء الله تكونوا نحفتوا بالصحة والعافية يارب
هنا نضع الوزن لدورة كاريزما رشيقة 2017

http://forum.rjeem.com/t161618.html

http://forum.rjeem.com/t161619.html

يارب بالعافية علينا
واليوم فري بنات
وجبة فري فقطططططططط
واذا قدرتوا تتوقفوا الساعة سبعة احسن واحسن
راح تتعودوا على نظام صحي اكثر بالتوفيق

كتبت : سوسن .

الوزن السابق 71 ماشاء الله
الوزن اليوم 70ماشاء الله

المقاسات ما اخذتها لهذا الاسبوع
الاسبوع القادم راح اخذها وانتو كمان بالتوفيق

كتبت : Coeur de Rjeem

يعطيك العافيه سوسو
اولا
بعد فضل الله اشكر فضلك سوسن
رغم اني ما وزنت من البداية لكن هذ الاسبوع
وقت الكولا تماما
بطلت اكل برا
باختصار الحمد لله رجعت للطريق الصحيح
لف شكر سوسو

كتبت : فزوم

مرحبا سوسن مبروك نزولك وانا الحمدلله نزلت كيلو ونص تقريبا لان اليوم وزنت بميزان بيت اهلي وهو مش رقمي واصلا حتى ميزاني بيخربط مايعطي الجرامات بدقة بس خليني اقول كنت 87.5واصبحت 86

كتبت : ياسمين القدس

مبارك سوسن وفزوم .
وأنا كمان الحمد لله وزني نازل .
الوزن الأول : 97
الوزن الحالي : 94
الحمد لله نزلت نزول حلو هذا الأسبوع .
ايضا الرضاعة الطبيعية بتساعدني على النزول وحرق
السعرات .

كتبت : سوسن .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Coeur de Rjeem:
يعطيك العافيه سوسو
اولا
بعد فضل الله اشكر فضلك سوسن
رغم اني ما وزنت من البداية لكن هذ الاسبوع
وقت الكولا تماما
بطلت اكل برا
باختصار الحمد لله رجعت للطريق الصحيح
لف شكر سوسو

اهلا الغالية فرحتلك بزاف نهلة ان شاء الله مزيد من التقدم يارب وان شاء الله قبل مايخلاص الشهر تكوني شينتي كيما حبيتي ..بيزو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
مرحبا سوسن مبروك نزولك وانا الحمدلله نزلت كيلو ونص تقريبا لان اليوم وزنت بميزان بيت اهلي وهو مش رقمي واصلا حتى ميزاني بيخربط مايعطي الجرامات بدقة بس خليني اقول كنت 87.5واصبحت 86

مبروك عليك فزوم والحمد لله نزولك كثير صحي واصلي ويارب للمثالي حنونة .....

ا كل اسبوع 1.5 كيلو يعني 6 كيلو في الشهر ماشاء الله انجاز رائع لازم رؤية دائما وهاد الامر يشجع اتمنى توصلي لهذا الرقم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين القدس:
مبارك سوسن وفزوم .
وأنا كمان الحمد لله وزني نازل .
الوزن الأول : 97
الوزن الحالي : 94
الحمد لله نزلت نزول حلو هذا الأسبوع .
ايضا الرضاعة الطبيعية بتساعدني على النزول وحرق
السعرات . الحمد لله ياسمين 3 كيلو رائع واذا استمريتي على نظام معين راح توصلي للثمانينات هاد الشهر اكيد.... تشجعي معنا وبنا واحنا كمان والتزمي 3 كيلوا كل اسبوع او 2 كيلو بنظام الرضاعة راح يجوك 8 كيلو شهريا نزول رائع ...
اتمنى لك التوفيق ويارب للمثالي

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

دورة كاريزما رشيقة 2017... استعدوا

الميزان الاول ..لرحلة الرشاقة مع ياسمين ..2017

الميزان الاخير لمسابقة رشيقة على السريع

الميزان الاول لمسابقة رشيقة رمضان الفريق الاحمر

الميزان الاول لمسابقة رشيقة رمضان الفريق الاخضر

الاسبوع الثاني من دورة كاريزما رشيقة2017..ابقي داخل الغرفة

نقطة تركيز ..يوميات الاسبوع الاول ..

..كاريزما , 2017 , لدورة , الميزان , الاول , رشيقة