طريقي الى ال 50 بإذن الله

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : شروق شمسي

صباحكم قشطه

اليوم نشاط وحماس .. اخر يوم بالدوام وجاي الويكند

اللحين راح افطر نخالة شوفان بالبيض والجبنه مع كوب شاي اخضر

وزني قبل 10 ايام كان 61.1

اليوم وزني 60.2

الحمد لله مبسوووووطه بالنزوول.. وقربنا ع الخمسينات

كتبت : مريم *_*

مبروك النزول حبيبتي

بالتوفيق

انا كمان نزولي بطئ
لان طولي 170 ووزني 71 تقريبا
اصعب مرحلة
انشالله نوصل جميعا

كتبت : شروق شمسي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مريم *_*:
مبروك النزول حبيبتي

بالتوفيق

انا كمان نزولي بطئ
لان طولي 170 ووزني 71 تقريبا
اصعب مرحلة
انشالله نوصل جميعا

الله يبارك فيج الغلا
بإذن الله ^_^

كتبت : شروق شمسي

غبت كم يوم لأن عندنا مشكله بالنت بالبيت
وبالدوام يا دوب افضى

اليوم وزني 59.6

راح افطر نخالة الشوفان مع بيض

وغداي سلطة وبرجر ^_^

كتبت : شروق شمسي

صباح النعس ههههههههههه
بالقوة مداومه
فطرت برجر دجاج وسلطه >>قلت يمكن اتنشط ههههههه
راح اتغدى بيض بالنخالة وحليب قليل الدسم
وعشاي بإذن الله لحم بقر مفرم مع بصل وطماط(من امس خاطري فيه)

امس كنت راح اخرب الدايت.. اشتهيت الحلويات بطريقة مو طبيعيه
مع اني ما احبها ولا اتحملها
لكن الحمد لله قدرت امنع نفسي ^_^

كتبت : شروق شمسي

مساء الخير >> الساعه 12:30 عندنا

فطرت فطوري المعتاد
وتغديت تكه
راح اتعشى مشاوي بإذن الله