صباح النور صبايا
مبروك سوسن وياسمين و مريومة نزول الوزن
نهلة بالشفا عليك حبيبتي ... طهورا إنشالله
أنا الأسبوع هذا ما راح أوزن أول هام لأنه الميزان فاسد و ثاني هام أنا مش مشجعة لأني حاسة حالي ما نزلت و إنشالله الأسبوع القادم تكون في نتائج
كتبت :
اخلاص لله
-
الف مبروك النزول يا بنات و للأمام ان شاء الله
و سلامتك الف سلامة نهلة الغالية
كتبت :
سوسن .
-
السلام عليكم نهلة بالشفا عليك يارب
وكل وحدة نزلت في الوزن مبروك لها وكل وحدة زادت او ثبتت لا تياسي
كتبت :
أم ملك
-
صباح الخير
الوزن عند ابداية 102ك
الأسبوع الأول 99 ك
الأسبوع الثاني 99 ك
الأسبوع الثالث98 ك
بنات أنا صارلي شهر من بداية الرجيم والحمد لله فقدت7 ك واليوم بداية شهر جديد
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
الله يسلمكم حبيباتي و يجزيكم خير على الدعاء لي
و الف مبروووووووووك للجميع على لالتزام سواء نزلتو في الوزن او لا
المهم ابتديتو تتعودو على لالتزام و هذا اساس خسارة الشحوم حتى و ان طال