الاسبوع الرابع لدورة كاريزما رشيقة 2017...طبقي قراتيه
مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
سلامتك نهلة وانا قبل جربت لما يكون سعراتي بين 1000و1300كنت بنزل جرامات بس في الاسبوع
جذور وام ملك فهمتوني غلط انا اكلت شوربة خضار وسلطة ملفوف مش شوربة ملفوف ..سلطة ملفوف عبغرة عن ملفوف ابيض وبنفسجي ومتبلة بالليمون وزيت زيتون وملح اما شوربة الخضار عبارة عن بصل وطماطم وكوسة وجزر وكرنب وملفوف وفاصوليا خضرا
الله يسلمك حبيبتي سلامتك نهلة وانا قبل جربت لما يكون سعراتي بين 1000و1300كنت بنزل جرامات بس في الاسبوع
جذور وام ملك فهمتوني غلط انا اكلت شوربة خضار وسلطة ملفوف مش شوربة ملفوف ..سلطة ملفوف عبغرة عن ملفوف ابيض وبنفسجي ومتبلة بالليمون وزيت زيتون وملح اما شوربة الخضار عبارة عن بصل وطماطم وكوسة وجزر وكرنب وملفوف وفاصوليا خضرا
اا مشتركة ف جروب فرنسي بيتبعو نظام السعرات راح احاول انزل صورهم بعد طمس الوجوه ان شاء لله حتى تتشجعو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
نهلة سوسن اعملولنا حل مع المنتدى وكلمو الادارة تصلحوه تخليه مرن لما نفتح من الموبايل زي لما نفتح من اللابتوب ويبطل يطلعلنا اعلانات حرام عليهم حاطينلي اعلان بيتزا كل ماافتح المنتدى يطلعلي هالايام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
عجبني نظام الرجيم نهلة الي حطيتي الرابط متعه ان شاءالله بعد مااكمل برنامجي هالشهر اجربه
