اسبوع السعرات الحرارية و الطبخ الصحي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ياسمين القدس

مرحبا صبايا :
انا عندي ثبات وزن . لذلك بدي أعمل اليوم وبكرة مفتوحين .
لأنه قربت تيجي حالة اكتئاب من الرقم 93

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
أهلين نهلة رجيم السعرات مليح أنا شخصيا راني عاملاتو.وقتاه نبداو فيه
وحبيت نسقسيك بتي سويس أو تيسويس شحال فيها سعرة

حبيبتي 100 غرام فيه 193 سعرة

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين القدس:
مرحبا صبايا :
انا عندي ثبات وزن . لذلك بدي أعمل اليوم وبكرة مفتوحين .
لأنه قربت تيجي حالة اكتئاب من الرقم 93

اهلا حبيبتي طيب حاولي لا تفوتي 2000 سعرة و الله يوفقك

كتبت : فزوم

ياسمين حبيبتي لا تعملي يومين مفتوح رح يزيد وزنك بالعكس غيري نظامك مثلا كلي بس فواكه وخضرة وشوربة والنشويات في الغذاء خليها ماتفوت 9ملاعق بدون دهون لكن لو عملتي يومين مفتوحات حيزيد وزنك وتنفتح شهيتك اكثر الا لو تخلي وجبة وحدة بس مفتوحة ومثل ماقالتلك نهلة لاتفوتي 2000سعر

اسبوع السعرات الحرارية و الطبخ الصحي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

منافسة شرسة بين شوكو وجذور / تحدى الأسبوع الأخير لعام 2016

دورة كاريزما رشيقة 2017... استعدوا