يومياتى لشهر يناير وخسارة من 8 الى 12 ك بالشهر المرحلة الاولي لمدة 10 ايام

[url=

مجتمع رجيم يوميات الرجيم
جذور
اخر تحديث

يومياتى لشهر يناير وخسارة من 8 الى 12 ك بالشهر المرحلة الاولي لمدة 10 ايام

الفطار ان شاء الله وهابقي اصوره
1/2 كيلو كوسة
200 جرام صدر دجاج هاشوحه ببصلة 50 جرام وطماطم 100 جرام
و 50 جرام رز يعادل 5 معالق بعد السوا
سعرات الفطار (630 سعر)
أم ملك
اخر تحديث
بالتوفيق جذور وان شاء الله توصلي للمثالي
جذور
اخر تحديث
تسلمى حببتى ام ملك وربنا يعين ويساعد الجميع
جذور
اخر تحديث
سعراتى اضا 1260 سعر
جذور
اخر تحديث
فطاري



1/2 كوسة مع 200 جرام صدر دجاج متشوحين ببصلة وبهارات فراخ وكمون وكركم وبابريكا
و 50 جرام ارز مع كركم وتوابل
جذور
اخر تحديث
داه عشايا علبتين زيادى و 50 جرام شوفان سعراتهم 363 سعر
وعيالى كلهم شاركونى في الطبق :)

الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي
السابق