تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة
كتبت : جذور
-
ام ناصر لا ماتزعليش ولا تحبطي ياحببتي لان لو عرفتي حكايتي هتقولي فعلا مافيش مستحيل الحمد لله ياقمر
انا مريت بكتييير قوي قوي قوي
ربنا مايكتبها عليكم ابدا ولا يوصلكم للي كنت فيه
لخبطي عادي ابدئي من جديد وانسي الي فات
كل يوم اعتبريه محاوله جديده لنجاحك
وقعتي قومي وكملي ايه ياعني رزق وربنا كتبهولك
شدي حيلك وابدئي من تاني يتحببتي وربنا معاكي ومعانا
كتبت : جذور
-
ام ملك انا مش شايفه اي غلط في اكلك
كملي وربتا معاكي
كتبت : جذور
-
شوكو / درر
فينكم مش باينين ليه
شكلي هاشغل العصايه بقا
كتبت : جذور
-
تقرير اليوم
الفطار : نصف رغيف ومعلقه جبنة وخس
سناك خس
الغدا : 5 معالق رز و 5 معالق بسله علي جزر و 1/2 صدر
العشا : يوسفي وزبادي
سعرات اليوم 1230
كتبت : شوكو2005
-
صباح الخير جذور انا هنا يا قمر اخبارك ايه دلوقت
امبارح انا قلتلكم باخد الجمعه سعرات لاني عارفه انه لازم بنشتري من بره اتشغلت كمان في مذاكرة الاولاد وكسلت اطبخ واوسخ الاطباق والحلل هههههه
جذور ربنا يبعد عنك الامراض كلها يارب
ام ملك بلاش تقسي على نفسك جامد انا حاسه انك ملخبطيش ولا حاجه وكويس عوضتي برياضه
كتبت : ام ناصر**
-
السلام عليكم حبيباتي
صباح الفل عليكم
جذور الف سلامة عليكي
وماشاء الله برافو انك ملتزمة بسعراتك
ربنا يخليكي كلامك اثر فيا جدا
حسيت انك اختي وبتنصحيني
انا خبصت بالنهار لكن عوضت بعدين
كلت شوية سلطة وبرتقالة 4 العصر
وخلاص بعدها سوائل بدون سكر
شربت قهوة تركي
وشاي اخضر
وقرفة وزنجبيل
ربنا يساعدنا جميعا
الصفحات الأولى ... 17  18  19  20  21 22  23  24  25  ... الأخيرة