تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة
كتبت : أم ملك
-
صباح الخير
انا راح اوزن اليوم لانو المساء رايحة عندي اهلي وانام عندهم
كتبت : أم ملك
-
أم ناصر حبيبتي أشربي الماء الدافئ بيزيل النفخ والإمساك أعزكم الله
إخلاص إنتي صغيرة والي بعمرك ماتزوجو لحقي روحك ويالله الرجال ضضرك بغاو ديجيتال
كتبت : أم ملك
-

هذا وزني للأسف بسبب الدورة أو خبز القمح لأني مريضة بالغدة ومادة الغلوتين المووجودة بالقمح مو كويسة للمرضى لللأسف أعووضها إن شاء الله


كتبت : أم ملك
-
أدعولي ماأخبص عند أهلي
كتبت : شوكو2005
-
ام ناصر ايه اخبارك يا جميل
اخلاص وزنك مش اكتر مننا الحمد لله انتي مش فوق ال100 خلي ليكي يوم راحه من بيت العيله والشغل والاولاد صدقيني هترتاحي كتير ان شاء الله لانه مفيش حد هيدور على راحتك
ام ملك يمكن بسبب امساك واكيد البريود مزوده وزنك ان شاء الله توزني بعدها وتكوني نازله وزن

جذور فينك يا جميل انا اتغديت طبق سلطه بس اكلت فستق سناك
كتبت : أم ملك
-
رياضتي اليوم
40د زومبا
20د كارديو
نشي

الصفحات الأولى ... 33  34  35  36  37 38  39  40  41  ... الأخيرة