تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة

كتبت : دبدوبة العايلة

صباح الخير بنات
وزني السابق 86
الوزن الحالي 84,4
الحمد لله رب العالمين

كتبت : دبدوبة العايلة

عفوا كنت احسب الوزن ينحط هنا

كتبت : جذور

لما بسهر طول الليل وباكون ملخبطة عادى باكل كل حاجة 😯
بس الحمد لله امبارح التزمت وما أكلتش واول ماجت 6 الصبح فطرت

ام ملك مش عارفة سعرات الدقيق داه كام هو مش مكتوب عالكيس بتاعه من برره ؟

كتبت : جذور

درر ما شاء الله
الف الف مبروك ياقمر عقبال ماتكسري ال 80 خالص
ايوة الوزن بيضاف بالموضوع بس انتى أتأخرتى قوى معلش

هاسجله عندى وهايضاف الجدول الجاى
الميزان الجاى يوم 9 فبراير لان المزضوع هايضاف يوم 10 فبراير ص
حاولى توزنى وتبعتى الوزن يوم 9

كتبت : جذور

بحضر الغدا زى ماقولت
5 معالق رز و 8 فاصوليا خضرا كله نى فى ني بدون دهون
و 2 بيضة مسلوقة
الساعة 6 او 7 بالكتير
هايبقي زبادى وفاكهه ان شاء الله

كتبت : جذور

انتو فين ؟
شوكو وزنتى ولا لسة
ام ناصر فينك وام ملك