مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

صباح الخير بنات
وزني السابق 86
الوزن الحالي 84,4
الحمد لله رب العالمين
عفوا كنت احسب الوزن ينحط هنا
لما بسهر طول الليل وباكون ملخبطة عادى باكل كل حاجة 😯
بس الحمد لله امبارح التزمت وما أكلتش واول ماجت 6 الصبح فطرت

ام ملك مش عارفة سعرات الدقيق داه كام هو مش مكتوب عالكيس بتاعه من برره ؟
درر ما شاء الله
الف الف مبروك ياقمر عقبال ماتكسري ال 80 خالص
ايوة الوزن بيضاف بالموضوع بس انتى أتأخرتى قوى معلش

هاسجله عندى وهايضاف الجدول الجاى
الميزان الجاى يوم 9 فبراير لان المزضوع هايضاف يوم 10 فبراير ص
حاولى توزنى وتبعتى الوزن يوم 9
بحضر الغدا زى ماقولت
5 معالق رز و 8 فاصوليا خضرا كله نى فى ني بدون دهون
و 2 بيضة مسلوقة
الساعة 6 او 7 بالكتير
هايبقي زبادى وفاكهه ان شاء الله
انتو فين ؟
شوكو وزنتى ولا لسة
ام ناصر فينك وام ملك
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10ايام , المثالي😍 , الخ , الطريق , اول , تحدي , فبراير