مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

ام ناصر الف الحمد لله
جذور انا امبارح خليته خضار وفاكهه بس جيت المغرب تعبت فعلا وجاني هبوط واكلت من الغدا
ان ناصر وزنتي ولا لسه يا قمر ان شاء الله تكوني نازله وزن كويس
الموضوع الجديد انتي اللي تفتحيه اوك؟؟؟
انا اصبحت 95
الحمد لله 2 كيلو
ممكن الماء الدافئ بالليمون على الريق ساعدني والشاي الاخضر قبل النوم
مع اني خبصت كتير بصراحة
لكني امتنعت عن الخبز تماما
الا يوم واحد اكلت نص رغيف ابيض
ويوم اكلت خبز بنخالة شعير
اما بالليل فغالبا الساعة اربعة او خمسة اكل شوية
تخبيصي كان بالنهار
ان شاء الله التزم اكثر المرة الجاية
ان شاء الله حبيبتي حاضر
ام ناصر الله يسلمك
انا وزني زي ماهو
شوكو الف مبروك النزول وام ملك عليها الدور تفتح الموضوعر
فين ام ملك
الأولى ... 36  37  38  39  40 41  42  43 
كلمات ذات علاقة
10ايام , المثالي😍 , الخ , الطريق , اول , تحدي , فبراير