تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة

كتبت : شوكو2005

ام ناصر الف الحمد لله
جذور انا امبارح خليته خضار وفاكهه بس جيت المغرب تعبت فعلا وجاني هبوط واكلت من الغدا

كتبت : شوكو2005

ان ناصر وزنتي ولا لسه يا قمر ان شاء الله تكوني نازله وزن كويس
الموضوع الجديد انتي اللي تفتحيه اوك؟؟؟

كتبت : ام ناصر**

انا اصبحت 95
الحمد لله 2 كيلو
ممكن الماء الدافئ بالليمون على الريق ساعدني والشاي الاخضر قبل النوم
مع اني خبصت كتير بصراحة
لكني امتنعت عن الخبز تماما
الا يوم واحد اكلت نص رغيف ابيض
ويوم اكلت خبز بنخالة شعير
اما بالليل فغالبا الساعة اربعة او خمسة اكل شوية
تخبيصي كان بالنهار
ان شاء الله التزم اكثر المرة الجاية

كتبت : ام ناصر**

ان شاء الله حبيبتي حاضر

كتبت : جذور

ام ناصر الله يسلمك
انا وزني زي ماهو
شوكو الف مبروك النزول وام ملك عليها الدور تفتح الموضوعر

كتبت : جذور

فين ام ملك