مسابقات الرجيم والرشاقة منتدى خاص لمسابقات الرجيم للوصول إلى الرشاقة

تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

Like Tree87معجبون بهذا
الصورة الرمزية أم ملك
قديم 02-01-2017, 07:20 PM
#25
مساء الخير
اليوم مشيت على السير مش زي كل مرة

فأنا معتادة امشي برا البيت بس اليوم مشيت في البيت
الصورة الرمزية أم ملك
قديم 02-01-2017, 07:21 PM
#26
جذور انتي عندك اولاد ولا لا
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-01-2017, 08:23 PM
#27
اهلا حبيباتي كيفكم
مبروك للي نزلو اوزانهم
لمياء الحمد لله انك عرفتي نظام جسمك

انا ايضا لعبت عالسير اليوم
ام جذور لالالالازم تنظمي نومك كده ما ينفعش خالص
وانا قبلت التحدي لاننا نفس الوزن يلا شدي همتك
شوكو مثل ما قلتي الرياضة مهمة وتساعد كتيير في نزول الوزن
ربي يقدرنا ونلتزم
دبدوبة العايلة
وردة فعالة
قديم 02-01-2017, 08:36 PM
#28
جذور الله يخليك حبيبتي حبيت اعطيك معلومة
امتنعي منعا بااااااااتا عن الاكل بالليل مهما جعتي ممنوووووووع الاكل ليلا اوك؟
علشان كذا حاولي تنامي مبكر بالليل وما تسههري
حاجة تانية اذا كنتي من اللي يصحو باكر 6الصبح مثلا تقدري بهالوقت تاكلي ايييي شي نفسك فيه حتى لو قطعة شوكولا صغيرونة او اي شي نفسك فيه لكن تصحي بعدها وتنطلقي بيومك مو تاكلي وترجعي تنامي
دبدوبة العايلة
وردة فعالة
قديم 02-01-2017, 08:38 PM
#29
وبالنسبة للوزن مدري كنت احسب نوزن اليوم لكن دام عرفت ما حتتكرر باذن الله
دبدوبة العايلة
وردة فعالة
قديم 02-01-2017, 08:40 PM
#30
اموملك الله يجزاكي خير على اسم البرنامج حنزله باذن الله
اخواتي ام ناصر والاخت شوكو اتمنى ما اكون نسيت احد

اخباركم بنات
اضافة رد

العلامات المرجعية

تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍


« امور بسيطة اذا قمت بها ستخسر وزنك تحدي ثاني 10 ايام من فبراير »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المربرات الى الوزن المثالي ... تحدي شهر صفر ghooja أرشيف رجيم 107 01-28-2012 11:15 AM
اللوحات التي على جانب الطريق تقول لها " يا أخت الطريق مسدود ؟! عبير ورد الحياة الأسرية 5 04-29-2010 01:34 AM
من يمسك بيدي ويساعدني لاخر الطريق؟ مميزه بطبعي الحياة الأسرية 7 07-30-2009 10:28 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل