تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة
كتبت : جذور
-
بس لو هتسمعى نصيحتى خلى الفاكهة اخر يومين قبل الميزان هايفرق وقتها جامد لان المعدة هاتبقي مرتلحة وفاضية وهايكسر الميزان خالص
لو هتأجليه نعملهم انا وانتى يوم 8 و 9 فبراير
كتبت : جذور
-
بفتح الفريزر مالاقيتش فيه اى فراخ ولا اى حاجة 😕😕
هابدل الفراخ ب 2 بيضة لحد مانزل اشترى ان شاء الله
كتبت : شوكو2005
-
خلاص اوك وانا معاكي انا كمان برده معنديش فراخ هعمل بيض زيك وخلاص وخلي يومين الفاكهه في الاخر ماشي بس لازم رياضه انا كمان ضهري واجعني وركبتي بس مش بخس الا لما بعمل رياضه عشان كده الرياضه عندي مشي بس مش بيتعب ولا حاجه الحمد لله وبيفرق في الوزن
كتبت : جذور
-
ان شاء الله هادخل رياضة اول مانزل عن ال 90
لان عندى مشاكل فى فقرات الضهر فلازم اخفف وزن الاول
وكدة يبقي اتفقنا انا وانتى يوم 8 و 9 نغمله فاكهة او اى حاجة تكسر الوزن
وام ملك لو حابة تعملهم معانا كمان
انا يوم 8 ان شاء الله هاعمله شوفان وزبادى
و يوم 9 هاعمله فاكهة بس او فاكهة وزبادى ان شاء الله
كتبت : جذور
-
يامسهل الحال يارب
كتبت : جذور
-
مش عارفة اظبط نومى خااااااااالص
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0