مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

تحدي ثاني 10 ايام من فبراير

مرحبا بنات
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور كاس حليب مع نسكافيه وجبنة مثلثات مع خبز
الغداء شوربة خضار مع لحم دجاج بالفرن وسلطة
العشاء خضار سوتي مع كاس حليب وتمر
الرياضة نصف سااعة
صبايا يا صباااايا اليوم النفسية كانت زفتتتت تخيلو التقيت مع بنت عمي لي فترة ما شفتها وطبعا اتفاجات من زيادة وزني لانو وزني كان عادي
بس بسبب صدمة نفسية جتني صرت اخذ حبوب اكتئاب بعدها زاد وزني بصورة مفاجاة وتقريبا محد يدري اني اتعالج الا افراد اسرتي
والله يا بنات انها جلست تتريق وتقط كلااااااااام علي وعلى شكلي شلون صار ومدري ايش
طبعا ما رديت عليها مع اني كنت قادرة احرجها بس مدري ليه ما اقدر اوجع الناس وهما عادي عندهم
حسبي الله وكفى
وباذن الله كلامها بيكون محفز علشان انزل وزن اكتر
مجرد فضفضة...
درر معلش ياقمر
قادر ربنا يبتليها وداه يكون حافز ليكي ولينا ان شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة العايلة:
صبايا يا صباااايا اليوم النفسية كانت زفتتتت تخيلو التقيت مع بنت عمي لي فترة ما شفتها وطبعا اتفاجات من زيادة وزني لانو وزني كان عادي
بس بسبب صدمة نفسية جتني صرت اخذ حبوب اكتئاب بعدها زاد وزني بصورة مفاجاة وتقريبا محد يدري اني اتعالج الا افراد اسرتي
والله يا بنات انها جلست تتريق وتقط كلااااااااام علي وعلى شكلي شلون صار ومدري ايش
طبعا ما رديت عليها مع اني كنت قادرة احرجها بس مدري ليه ما اقدر اوجع الناس وهما عادي عندهم
حسبي الله وكفى
وباذن الله كلامها بيكون محفز علشان انزل وزن اكتر
مجرد فضفضة...
معلش حبيبتي لا تضايقي نفسك هيا ما تعرف شو سبب الزياده
وان شاء الله المره الجايه تتفاجأ بجسمك صار احلى

بس صحيح حبوب الاكتئاب تزود الوزن ؟؟
لاني اخد حبوب للاكتئاب بس ما بعرف انها تزيد الوزن
جذور حبيبتي معلش ببعتلك الوزن يوم الاحد الصبح وسجليني معكم

صبايا بليز اللي حابه تشترك تكتب وزنها عشان نبدأ بالمسابقه
وياريت تسجلو في دفتر محيط الذراع - الصدر- الخصر- البطن - الارداف - الفخذ

وتجربو تقيسو كل اسبوع وتحسو بالفرق مثلي
هذا الاحساس احلى كثير من الميزان
شوفو ده موضوعي في طريقة القياسات بس للاسف ماكملت

لانه ماحدا اهتم يشاركني

فجيت اشاركم هنا

يارب يفيدكم بشي


http://forum.rjeem.com/t161488.html
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ايام , تانى , تحدي , فبراير